第五百零八章 挑战自己(第 1/3 页)

    当时，听到邱立言那番话之后，阮眠迷茫的心中终于出现了一道曙光。

    她轻轻点头，在邱立言父母嫌弃的目光中，大着胆子走进洗手间，把自己收拾了个干干净净。

    而当邱立言的父母看到她本来面目之后，看她的眼神也终于没有那么嫌弃了。

    收回回忆，阮眠深吸一口气，朝邱立言坚定的点头：“如果学会你教我的姿势就能过关，那我可以做到！”

    再次开始练习时，阮眠充满了自信，而且充满了斗志。

    她不仅仅要相信自己能做到，还要凭借努力必须做到！

    接下来的一个小时，她专注于自己的篮球，专注于自己手臂的力量和姿势，丝毫不在意别的选手的比赛结果。

    其实这个是，四组嘉宾已经全部到齐，除了最后一组嘉宾的男嘉宾没有完成之外，其余两组的男嘉宾都已经开始教授起了女嘉宾技巧。

    肖凌即便不喜欢任依依，这个时候也不得不跟她合作，教她投篮，因为他想进冠军赛。

    一个小时结束的时候，邱立言给阮眠拿来了一瓶水，要她休息一下，然后一边让她喝水，一边带她来到了高台边上。

    此时，第二组的女嘉宾已经跳了半个小时的时间，而且，半个小时里面，她只进了两个球。

    噗通！

    投球就只是一瞬间的事情，在电视上看也许会放慢动作，但现场看，一切只在一两秒之间。

    “看到了吗？从这里跳起来，投中篮筐最好的方式就是滞空半秒到一秒的时间，然后在那个瞬间投球。#@$&

    但是，你没有核心肌群，你肯定做不到滞空，所以，你要采取的方式是跳高。”

    “跳高？”

    “对，不要害怕，不要看底下的水面，这个高台已经有三米，就算你拼尽全力去跳，顶多也就只有一米，所以不用怕你会跳太高。

    只要你跳起来，在下坠的瞬间，自然会有一个滞空的时间，你就在那个时候投球。”

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