第三十九章 训练(第 2/4 页)

    ……早晨，五点半起床，六点开始晨练，由黄教练带领大家，晨练的主要内容呢，是长跑和冲刺跑，训练地点学校室外田径场。”

    “嗡~”

    只是第一条训练内容，队列里已经不由的响起了一些骚动，晨练，这是很多学生以前所没有做过的事。

    对于很多学生来说，就单单是起早就已经是一件折磨的事了。他们不由的为接下来的训练生活的艰难叫苦起来。

    林幕暗自笑了笑，这只是第一项呢，卢教练既然打算好好的干点什么，他相信可不会只是单单把晨练提上正式日程而已。

    果然，卢教练继续说的时候，一项项的训练安排介绍下来，队伍里的很多学生眉毛已经彻底拧成了一团，满满的都是苦色。

    “……七点吃早饭，八点正式开始训练，时间到中午十一点，十一点半是午饭时间，十二点十五分开始，理论和战术学习时间，当然，其间也有点时间让你们缓缓身体、脑子。

    下午训练时间是从两点半开始到五点半，晚餐时间下午六点。晚上训练，七点到九点，十点钟以前熄灯休息，别偷摸着拖时间，否则第二天起不来，等待你们的就是灾难……”

    周围的嗡嗡声一直没怎么停过，上面的卢教练浑然不觉，队列里的林幕也没去关心他们的想法，既然来了，这十几个人，除非你直接退学了，否则只能照着安排练。

    当然，可能会有情绪甚至消极，想来卢教练应该会考虑到的。无非就是鼓励和希望，比如他们上学期时，一场教练赛的鼓动，可是把懒了几年的不少学生都带起来了。

    其实林幕算了算，还是能保证休息时间的，三餐后可以稍微的假寐缓解精神，晚上还有个8小时左右的睡眠，足够。

    不过训练时间确实挺多，标准的八个小时训练，也紧凑。虽然他之前的时间也不少于这些，但对于大多人来说，确实是件艰难的事。

    林幕甚至想起了曾经老排球时代的一句口号“三从一大”！

    训练从难、从严、从实战出发，大运动量，这样的训练常态造就了一个时代。

    林幕倒是不觉得他们现在的训练能和这个比，但从一开始，卢教练应该就是想让大家进入相对正式的节奏里。

    看起来，卢教练是真打算把班级带成一支队伍了。

    当然是为了带出一支队伍！

    卢林淡然的看着下面表情各色的学生，他的心里几乎毫无波澜。

    老洪的劝说，校长的谈话，包括钟老师的牺牲和殷殷期盼。

    也正好他因为自身和林幕的原因不怎么想去省青队给人打杂，他选择接了高年级排球班主教练的职务。

    有如此多的因素，哪容的他还像以前一样散养。

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