第十四章 训练(第 3/4 页)

    “喵~”（我会爬树，你来呀~）

    坂木无力的追逐着，仿佛下一秒就会倒下身去，但却出奇的还在坚持。

    就在他俩互动的时候，阿雅悄悄趴在宅院一旁，静静的看着后院跑步的身影，在胸前攥了下小拳头，像是再给对方加油。

    “呼~呼~”

    坂木看了下手腕上的电子表，发现才过去半个小时，但感受着身体的疲惫程度，觉得差不多了，再继续下去，可能会伤到身体，他气喘吁吁的说到：“好了喵喵，我们先休息一下，然后进行下一项。”

    “喵？”（你是不是为了逮我故意这样说？）

    喵喵没有停下，回头看了坂木一眼，发现他已经停了下来，也就不继续跑。

    坂木见状，翻了个白眼，‘难不成我还会骗你...’

    他走到喵喵身前，让对方躺在地上，开始给喵喵揉捏身体。

    “刚剧烈运动过后，身体内的肌肉会因缺氧产生大量的乳酸，所以你会感觉到酸痛，而这个时候你可以适当休息，做一下拉伸或者像我这样给你按摩，能有效促进血液循环。”

    喵喵眯着眼睛享受着坂木的服侍，嘴里竟发出了轻微的鼾声。

    坂木见状，明白他是太累了。

    喵喵一直在夜间活动，白天本应休息，却被他拉来训练，这也是需要慢慢进行调整的地方，坂木默默记在心里。

    他也不催促，正好借这个机会休息一下，毕竟他俩都是刚开始训练，初期还是不能有太过高强度的运动，否则会造成暗伤，得不偿失。

    不多时，喵喵猛然间惊醒，他红着脸看了眼坂木，赶忙爬了起来，像是对刚才睡着的事情有些羞愧。

    坂木也不点破，他揉了揉对方的脑袋，“好，喵喵，我们继续训练，接下来做俯卧撑和仰卧起坐，等下我会给你做个示例，等你再做的时候，我会再调整你的动作，尽量标准，这样训练的效率更高。”

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