第十四章 训练(第 2/4 页)

    “好，喵喵，我们这几天先进行体能训练。”

    坂木拿出沙袋系在喵喵身上，“未来这段时间，你的所有活动都要带着这个沙袋，只有在遇到不特殊情况时，才能解下来。”

    说到这里，他又拿出另外两个沙袋，绑在自己的腿上，“当然，我也会陪着你做同样的事情。”

    见此，喵喵笑着挠了挠头。

    “好，吃饱了，咱们就开始活动，就先绕着后院跑步。”

    “不过，喵喵你要注意，运动之前首先需要热身，这时候需要慢跑，不然可能会拉伤肌肉。”

    “其次，你要分清慢跑和冲刺的区别，前者会锻炼我们的耐力，后者则锻炼我们的爆发力，让我们的肌肉更加强健。以我们目前的情况，需要先把耐力提高。”

    坂木眯着眼睛，摸着下巴思考着，“而且，以你的天赋，在跑步的过程中，可以适当的添加一些动作，比如爬树或者挖洞，这些也都是非常不错的可以锻炼耐力的行动。”

    听着坂木喋喋不休的交代，喵喵享受着这一刻的温馨。

    伴随着正午的阳光，在这个破旧的宅院里，十多名少年少女在前院尽情的挥洒着汗水，坂木和喵喵也在后院乐此不疲的奔跑着。

    热身结束后的几圈下来，坂木就已经累的气喘吁吁、大汗淋漓。

    喵喵也有些遭不住，身上的沙袋让他觉得身体越发沉重，但回想着近期发生的一切，他还是咬着牙拼命坚持着。

    “很好，喵喵，我们再来一圈，我陪着你一起跑！”

    坂木看着意志坚定的喵喵，也不停给自己打气，到了最后，一人一猫的步频已经比平时走路还要缓慢。

    “哈哈，喵喵，咱打个赌，信不信我能抓到你啊？”

    虽然跑步时说话会消耗大量的体力，但他还是不停的说着话，尽可能的调动自己和喵喵的动力。

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