第4章 轻微病态心理的秘密（1）(第 3/4 页)
■吃了我的都给我吐出来
■问题描述
庄蓝是一名15岁的高二学生，家中的独生子。父亲长年在外地工作，他从小由母亲一人带大。由于特殊的居住环境，庄蓝家周围的邻居中没有他的同龄人。母亲身兼两职，尽管特别疼爱自己的孩子，却没有时间陪他，经常让庄蓝一个人在家写字、画画、玩游戏、看电视、看书等。
庄蓝在学校的人缘不佳，他不习惯和别人走得太近，自己的学习用品或带来的图书、零食等，都是独自一个人享用，从来舍不得分给别人，而且还不让任何人碰他的东西。有时自己的新物品舍不得用，反而向别人借。他每天都固定坐一把椅子，为了不让别的同学坐，还特意在椅子上做了记号。但是他接受能力强，动手操作能力也强，是个很有创造性的人。
■问题分析
自私是一种较为普遍的病态心理。“自”是指自我；“私”是指利己。“自私”指的是只顾自己的利益，不顾他人、集体、国家和社会的利益。自私有程度上的不同，轻一点儿是计较个人得失、有私心杂念、不讲公德；严重的则表现为为达到个人的目的，侵吞公款、诬陷他人、铤而走险。贪婪、嫉妒、报复、吝啬、虚荣等病态社会心理，从根本上讲都是自私的表现。
自私心理的特点是处处以自我为中心，无视社会法律、道德规范、良心、风尚和他人感受及利益，不顾大局，只知道满足自己的各种私欲。自私者只讲索取，不讲奉献，争名夺利，甚至损人利己。自私是一种较为普遍的不良心理现象。
自私是一种近似本能的欲望，处于一个人的心灵深处。自私心理潜藏较深，它的存在与表现常常不为个人意识到。有自私行为的人并非意识到他在干自私的事，相反他在侵占别人利益时往往心安理得。所以，我们可以将自私看做一种病态的社会心理。
造成人的自私心理的原因是复杂的。
从客观方面看，资源的数量、种类、方式在占有和配置方面都存在许多不平衡、不合理之处，于是，缺乏资源的一方不得不用非正当的方式去交换。由此，一方面以权谋私，另一方面以钱谋私，搞权钱交易、权色交易。另外，病态文化的沉积和社会控制的不严，也是客观原因。
从主观方面看，个人若是有脱离社会规范的不合理的需求，人就可能倾向于自私。
个人的自我敏感性、价值取向与社会行为有着一定的内在联系。所谓社会行为，是指包括助人行为在内的一切有益于社会的个体行为；自我敏感性，是指一个人关心他自己的问题，感到需要别人的帮助，以及的确得到别人的帮助后的心理感受；价值取向，是指逐渐形成的、相对稳定的评价事物的标准和态度。高度的自我敏感性可以外化为对他人的敏感性，即“人人为我，我为人人”，但也可能形成一种只顾自己的倾向。自私自利之人往往是自我敏感性极高，以自我为中心，对社会、对他人极度地依赖与索取，而不具备社会价值取向（对他人与社会缺乏责任感）的人。
■解决之道
一、内省法
这是构造心理学派主张的方法，即用自我观察的方法来研究自身的心理现象，通过加强学习，更新观念，强化社会价值取向，对照榜样与规范找差距，并从自己自私行为的不良后果中看到危害，找出问题，总结并改正错误的方法。自私常常是一种下意识的心理倾向，要克服自私心理，就要经常对自己的心态与行为进行自我观察。观察时要有一定的客观标准，这些标准包括社会道德规范、一般的行为准则和别人的榜样等。
二、多做利他行为
一个想要改正自私心态的人，不妨多做些利他行为。例如关心和帮助他人，给希望工程捐款，为他人排忧解难等。私心很重的人，可以从让座、借东西给他人这些小事情做起，多做好事，可在行为中纠正过去那些不正常的心态，从他人的赞许中得到乐趣，使自己的灵魂得到净化。
三、回避训练
这是心理学上以操作性反射原理为基础，以负强化为手段而进行的一种训练方法。通俗地说，凡下决心改正自私心态的人，只要意识到自私的念头或行为，就可用缚在手腕上的一根橡皮筋不停地弹击自己，从痛觉中意识到自私是不好的，促使自己纠正。
■心理测试
自私心理的自我测试
请选择下列各题答案。
1.家里就剩下一个苹果了，你会（）。
a.与家人分享b.独自享用
2.办公室或者家里的地很久没有打扫了，你会（）。
a.主动打扫b.让别人去扫
3.领导或者老师公开表扬其他同事或同学时，你会（）。
a.很高兴b.没感觉
4.现在您的皮夹里有多少钱？（）
a.不知道，不过肯定够我用的
b.我知道有多少钱，能精确到1毛钱
5.办公室的窗户被风吹开了，你会（）。
a.主动去关上b.假装没有看见
6.壶里的水烧开了，你会（）。
a.主动去灌b.等其他人灌
7.办公室或教室里的一把扫帚倒在了门口，你会（）。
a.主动扶起它b.不管它
8.坐公共汽车遇到老弱病残孕的人没有座位时，你会（）。
a.主动给他们让座b.假装没有看见
9.有人晕倒在路边，你会（）。
a.送他（她）去医院b.视而不见
10.你会为别人的利益而牺牲自己的利益吗？（）
a.会的b.不会
评析：
选a为1分、b为2分，将各题得分相加，算出总分。
14～20分，你有比较严重的自私心理。
1～13分，你的自私心理还可以容忍。
心理问题23病态怀旧
■要是能回到过去该多好
■问题描述
参加工作不久的张蒙蒙最近发现，妈妈自从半年前下岗回家之后，每天开口闭口都是她年轻时候的事，陈芝麻烂谷子说了一遍又一遍，连对常来串门的邻居也不厌其烦地说。
确实，她现在做梦都想着回到过去，回到童年的小摇床，回到妈妈温暖的怀抱。她想恢复少女时轻盈的身姿、清澈如水的心灵。她甚至宁愿回到在云南边境插队那会儿，虽然苦点儿、累点儿，但那时年轻，浑身有使不完的劲，而且她还是班干部、大队长、男队员心目中的女神！
蒙蒙的妈妈一直保留着旧照片、旧服装、旧书报等。现在，她把越来越多的时间都花在翻看旧物上，也只有在那一刻，别人才能从她的脸上看到一丝神采。
她在内心深处觉得现实生活没什么意思，她只是一个普通的家庭妇女。平时，丈夫和女儿一上班，家里就剩下她一个，就像被遗忘在角落里的人。她心想，要是还能回到过去该多好，她做梦都想回到年轻时那些春风得意的日子。
■问题分析
怀旧是一种常见的心理现象。一个人适当怀旧是正常的，也是必要的，例如对故乡、故人的思念。“举头望明月，低头思故乡”，“月是故乡明”，这些诗句能激发人对故乡的热爱；回忆过去的美好经历，可以使人心情舒畅。但是，如果因为怀旧而否认现在和将来，生活在今天而志趣却滞留在昨日，一言一行与现实生活格格不入，就成了病态怀旧。病态怀旧心理通常是不能适应环境的表现和结果。
病态怀旧心理有很明显的症状。
沉溺于对过去的追忆。追忆持续的时间相对较长，出现的频率较高。这些人保存着大量的旧照片、旧服装、旧书报，给孩子取旧时代的名字，留恋过去的友人或恋人，热衷于搞同乡会、同学联谊会。有的男士和女士，过去曾有过一段恋情，因故未成连理，如今已届中年，旧情萌发，开始“第二次握手”；有的人过分看重过去所取得的成绩，把所获得的奖状、勋章、奖品保存完好，时常追忆当年那辉煌的经历。相比之下，现在这些荣誉的光环正逐渐消失，心里时常有失落感。
病态怀旧心理往往是由对现实不适应造成的，但他们又不肯承认根源在自己，而是把原因和责任全推给环境的变化。这样又造成更大的挫折和不适应，继续强化怀旧心理，逐步加深与环境、条件或事物的隔阂。
根据怀旧对象的不同，可以将怀旧分为五类：能力怀旧、经历怀旧、社交怀旧、物品怀旧和环境怀旧。其中，社会怀旧是环境怀旧的一种。病态的社会怀旧是由于社会的变迁、价值观的改变以及个人的失落感引起的异常心理，主要表现在：对社会抱有偏见，对过去的东西进行美化，对现在的一切只看到不好的一面，不能进行客观的评价。
病态怀旧心理的产生有社会原因，也有主观因素。
1.从社会原因来看，由于社会结构与阶层发生了重大变化，社会资源与利益重新分配组合，社会地位与经济利益受到冲击的那一部分人，极易产生失落感，但又无能为力，只能通过怀旧的方式来表达对现实生活的遗憾。随着现代文明和都市的大规模崛起，原有的生活环境在无情地解体。在大城市里，人们告别了四合院、胡同、里弄，但又被困在钢筋水泥的框架中；在乡村，诗一样的田野，不断被公路、铁路吞噬；工业污染了大地；电视使世界和人们接近，却又使人们的心灵彼此疏远。这一切都使一些人感到不适与恐惧。
2.从主观方面来看，怀旧实质上是一种对现实生活的躲避和遁逃。怀旧是一种特殊的机制，它把我们所不想回忆的痛苦和压抑隐藏了、忘却了，以至于我们自己永远不会再想起。而另一方面，它又把我们过去生活中的某些方面大大强化了、美化了，以至于人们在几次类似的回忆后把自己营造的回忆当做真实。
其次，怀旧起源于个人的失落感。失落导致回首，以寻找昔日的安宁与情调。
另外，怀旧从心理学的角度来看，也是一种习惯势力对个性的影响。
习惯势力是历史形成的旧意识形态的反映。这种旧的意识形态是以旧风俗、旧习惯、旧文化、旧思想的形式沿袭下来的，当旧的意识形态仍为群众所习惯的时候，就将形成一种极大的势力。这种势力对个体心理产生很大的影响。习惯势力的存在常常是个体性格形成的一个重要因素。
病态的怀旧行为阻碍个体适应环境，对社会变革产生阻力。在人际交往中只能做到“不忘老朋友”，但难以做到“结识新朋友”，个人的交际圈也大大地缩小了。有病态怀旧行为的人很难与时代同步，这会阻碍他们自身的进步与发展，应适当地进行心理调适。
■解决之道
一、面对现实
要认识到这种心理问题的危害，积极接受治疗；保持适度的紧张，不要逃避；树立希望，建立信心；获得家庭的支持、提醒；学习适应生活的方法，迅速填补生活空白，逐步改变观念；将调适计划明确写在纸上，在调适过程中严格遵守计划。
二、积极参与现实生活
如认真地读书、看报，了解并接受新生事物，积极参与改革的实践活动，要学会从历史的高度看问题，顺应时代潮流，不能老是站在原地思考问题。
三、寻找最佳结合点
如果对新事物立刻接受有困难，可以在新旧事物之间寻找一个突破口。例如思考如何再立新功、再创辉煌，既不忘老朋友又积极结识新朋友，在继承传统的基础上接受改革等。从新旧结合做起。
四、发挥怀旧的积极性
正常的怀旧有一种寻找宁静、维持心灵平和、返璞归真的积极功能。积极功能越强，病态怀旧心态就会越弱。因此，要提倡正常的怀旧。
■心理测试
病态怀旧心理的自我测试
请选择“是”或“否”回答下列问题。
1.你时常难以舍弃过去的服饰，并指责现在的服装难看吗？
2.你经常会对社会抱有偏见，思想保守吗？
3.你总是抱怨现在一代不如一代，对新生事物看不惯吗？
4.你总是回避现实，不看报纸也不学习吗？
5.你会对过去的朋友，尤其是过去的恋人怀念不已吗？
6.你经常为那些经历过的事情而感叹不已吗？
7.你很看重过去所取得的成绩，时常追忆当年那辉煌的经历，并在对过去的回忆中寻求心灵的慰藉吗？
8.你经常回忆过去的美好时光，不愿面对现实的生活吗？
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