第338章 体操教学(第 3/4 页)

    猛然间，气息充斥全身！

    紫菱瞬间感觉到，仿佛每一个细胞，都燃烧了起来，无数的暖流流过全身，她的身上，无数的道则在游走，身上更是有种无形的光芒！

    四曜！

    所谓四曜，乃是以圣种之力激发开辟出的海洋，浇灌全身，达到通体无暇的境界。

    现在，师尊轻轻一提，自己就突破了？

    “啊啊师父你太好啦！”

    紫菱高兴得快要跳起来了。

    “宫雅啊，扩胸运动，双手得再往后延展一点，对，用力。”

    他握住宫雅的秀肘，轻轻往后一带，顿时，宫雅胸脯往前一挺，无数的力量，也爆发而出！

    四曜！

    “白浅，弯腰的时候，稍微用力一些，才能锻炼到你的韧带。”

    “心宁，踢腿运动速度再快一点儿，否则跟不上节奏。”

    李凡一一指点着，当真是言传身教，亲自上手教学！

    “子轩啊，做体操而已，又不是练武功，不要握着拳头啊……对，就是这样！”

    李凡手一带，龙子轩猛然手臂一动，刹那间，他体内龙吟啸天，恐怖的龙血之力，游遍全身，他的两只手、两条腿上，都宛如各有一条神龙蛰伏般！

    “清尘，体侧运动你提个扫帚干啥啊？把扫帚举那么高……手叉腰，要举扫帚就举直了！”

    李凡拍了拍清尘的手臂。

    顿时，清尘浑身上下，宛如有诵经声轰然响起，他身上佛光万道！

    “九正，腹背运动下蹲再快一些！”

    李凡抬手一压，林九正身上金光流转，他的全身上下，从手臂到脚，宛如形成了一道造化符！

    “玉清，体转运动，你就不要拿着笔了……”

    独孤玉清，全身上下，宛如形成了一把神剑！

    “江离，前后连贯，不要断了，不要顾头不顾尾，手脚要合一！”

    李凡指点，江离若有所悟，一刹那，他的身上气息融为一体，遍布全身！

    “大德啊，体操不能只锻炼臀部啊，其他地方也要协调……”

    李凡对吴大德都是无语了，这家伙锻炼的时候，专门侧重臀部啊貌似！

    被李凡纠正之后，吴大德的全身被澎湃的力量充斥着，他感觉自己的每一寸肌肤，都在发痒！

    每进入一个新的境界，他的体魄都在被重塑！

    他猛然回头，如饥似渴地盯着大黑狗，道：

    “来啊！”

    大黑狗顿时呆了一下，但是狗眼中顿时怒了。

    “汪！”

    吴大德顿时捂着屁股，哀嚎起来，但是，哀嚎中居然带着一丝快意！

    李凡没有注意到的是，在他教授徒弟的时候，另一边，小金牛和小麒麟正待在一块，大眼睛都好奇地看着这边。

    小麒麟挥动着小蹄子，仿佛在模仿！

    小金牛也是摇头晃脑，似乎在学习！

    就连陆让放在一边的草，都在随风舞蹈！

    很快，李凡终于一一指导完毕。

    “很好，为师再给你们示范一遍，来，跟着为师一起做！”

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