第27章 一起跑步吧！(第 4/4 页)

    “老师、鬼长老，麻烦二位为我准备2根长约3米，直径约30厘米的圆木，浸泡在池水中，明日我有大用。”

    “另外准备1根同等长，直径约20厘米的圆木以及一根同等长，约3指大小的长棍。至于其它的，待我今晚回去整理出来，明早再交给老师您去准备！”

    “另外，我希望能得到特许，随意进出武魂殿的藏书阁阅览，看看能不能针对三人的武魂增添些其它训练方案！”

    既然来了，不白嫖岂不可惜？

    那玉小刚也是白嫖了武魂殿的藏书阁吧…宁小天脑海灵光一闪，下意识摸了摸下巴，暗道：“如果我也写一篇理论，再以武魂殿的名义发表出去…”

    那岂不是可以看玉小刚的好戏？

    “嘿嘿嘿…”宁小天捂住了嘴。

    “那我们今天下午的训练呢？”胡列娜鼓起勇气，抬头看向宁小天。

    “当然要训练，我们一起跑步吧！”

    “不是说跑步没效果吗？”胡列娜撇着头，满脸疑惑，刚还说这方式没效果，现在又说要跑步，这是闹哪样？

    “谁说没效果，只是你们跑步的动作有缪误！你们应该这样...再这样…要运用起腰部、髋部和臀肌的力量！”

    说着，宁小天还原地做起了示范，顺便不忘撇了眼旁边的焱一眼，“千万不要跟某人一样，一下加速一下减速，不知道的还以为是在旅游看风景呢。”

    众人围观，焱只能忍气吞声！

    鬼斗罗是个行动派，拍了拍菊斗罗的肩膀，“你在这看着，我去伐木！”