字体
关灯
   存书签 书架管理 返回目录
    第28章 宁小天的训练计划!(第 1/4 页)

    鬼斗罗离开后,宁小天四人在菊斗罗的吃瓜下,开启了各自的奔跑行动。

    有着宁小天在一旁指正,胡列娜三人渐渐掌握了跑步的诀窍,呼吸和身体协调性也开始变得有条不紊起来。

    不过宁小天毕竟还没有觉醒武魂,更没有获取魂环,体力和耐力上比起胡列娜三人确实要弱上不少。

    仅仅跑了半个时辰,他便已打破身体极限,感受到身体水分开始过度流失,也是清楚不能再继续跑下去了。

    刚一停下,宁小天便是感觉有一股剧烈的疲惫感袭来,浑身黏糊糊的,可又不能马上蹲下或者坐下休息。

    只能原地小碎步走动,顺便抖动大腿稍施按压,来缓解腿部的胀痛感。

    稍有缓解,宁小天便开始做起了热身运动,左右压腿、原地起跳、上下蹲伏、背负蛙跳…逐个施展。

    胡列娜第二个停下,宁小天走过去将自己做过的热身运动姿势,再次复述了一遍,顺便还问胡列娜要了瓶水喝。

    胡列娜全程红着脸,从魂导器里将自己的保温杯拿出,递给了宁小天。

    宁小天顺势现场教学,告知她喝水要少量多次,并嘱咐下次在水杯中加入少许食盐,可以补充身体损失的盐份。

    胡列娜低着小脑袋,嗯了一声。

    焱倒是身体倍棒,最后一个停下,见着宁小天和胡列娜在亲昵交谈,目光呆滞,无语凝噎,闷头喝水,吨吨吨…

    修整片刻…

    宁小天提议按身高划分,焱和邪月一组,他和胡列娜一组,实战演练。

    为了打好基础,三人都没有使用魂力,宁小天乐意之至,不用魂力他更有优势,直接现场教学,中途不断指出众人的不足之处,举一反三细心教导。

    对于胡列娜他更是贴身指点,包学包会!至于其他两人,身高差太多,宁小天觉得还是靠言语教比较合适!

    -->>(第 1/4 页)(本章未完,请点击下一页继续阅读)
上一章 目录 下一页
最近更新 骗了康熙 谍影:命令与征服 我在现代留过学 活埋大清朝 三国模拟器:这个马谡太稳健了 某霍格沃茨的魔文教授 大清要完 晋末长剑 我的谍战岁月 机战:先驱者的归来 不是吧君子也防 大唐腾飞之路 寒门崛起 万历明君 红楼琏二爷 大明烟火 机战之无限边境 说好的文弱谋士,你一人战三英? 蜀汉之庄稼汉 北齐怪谈
最多阅读 诸事皆宜百无禁忌 民国之文豪崛起 小老板 沉溺 万历明君 江湖三女侠 北齐怪谈 晋末长剑 穿成反派总裁小情人[娱乐圈] 希腊神话 折尽春风 1717新美洲帝国 三国:开局抢了蔡文姬 绝世唐门之黯金圣龙 斗罗从攻略小舞开始无敌 遮天这个霸体太稳健 酒仙斗罗 斗罗大陆续史莱克七怪成神之路 不是吧君子也防 秘密部队之龙焱