第36章 训练与美食(第 2/3 页)

    过了许久，六十这个数字又完成了。

    “继续。”叶欢声音中不带一丝波动

    那个汉子这时面子上终于出现一抹苦涩，越到后面，他忽然觉得自己身体变得越来越沉重，双腿上的肌肉开始剧烈颤抖，每一次支撑身体起身，都要用尽他浑身力气，咬牙切齿才能站起来。

    不消他说，众人看着看着都倒吸了一口冷气，从那人面上表情都看得出这很艰难。

    他终于累瘫了，叶欢将他扶了起来，暂时让他休息。

    “可有人还要质疑？”叶欢望着所有伙头军，点了点头，“从今天开始，每天早上、中午、晚上各三组，两人互相监督！”

    “除此之外，我还要为你们展示其它几个训练动作。”说着，叶欢又为他们展示了现世中锻炼身体的其他几个小技巧，例如仰卧起坐，俯卧撑，引体向上等。

    这些动作虽然简单，但却是行之有效的锻炼方式。

    在叶欢规定了具体的数目之后，叶欢又说道：“除此之外，从今天开始，我们要增加其他几个进阶的训练。”

    简单的跑步已经满足不了他们了，所以叶欢决定增加些难度：负重跑！

    朝兰州城奔跑的时候，叶欢让每个人背着三十斤左右的盐矿石回到军营，除此之外，叶欢还打算让他们给他们的脚上也增加一些负重。

    如此跑下来，那种吃力感、那种喉咙和胸腔的灼烧感又一次出现。

    回营的途中，大朵大朵的雪花自天空中飘落，兰州城又一次下雪了。

    天寒地冻，这个冬天似乎格外的漫长。

    回到营地，像往常一样，叶欢没有给伙头军们留休息的时间，因为他们要开始准备全军的午餐。

    其实从训练一开始的时候，叶欢就在尝试着用食物做出既能提供足够能量又能便于携带的食物，他这个灵感来源于现世军队中的压缩饼干。

    既然本着伙头军要上阵杀敌，那么免不了出现什么意外，也不可能在秘密潜伏其间生火做饭，那么制作一种类似的食物的想法就出现在叶欢的脑中。

    尝试做以来叶欢倒是遇到了一些困难，那便是事物的保存，不过他到没有放弃，渐渐地也摸索出了一些。

    “哎，看来又失败了。”

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