第二百一十一章 抛药球，脊柱发力(第 2/4 页)

    说完，他看向吴理：“你既然是导师，来演示一下？”

    吴理笑了笑，直接走上前去，拿起一颗药球，屈膝，蹲身。

    和查尔斯做的动作有所不同，吴理的手臂也微微弯曲，腰部，大腿的弯曲幅度也和查尔斯刚才教的不同。

    “呵。”查尔斯见状忍不住笑出声。

    这样的训练他做过太多次了，所以一眼就能看出吴理的动作不标准，明显是个新手，这样的姿势发力，根本没法将药球抛出多远。

    事实上查尔斯之所以还愿意回来，就是因为tuf主办方承诺他可以继续教导学员，以顾问的身份，而查尔斯的主要目的当然不是为了教学员，而是为了在吴理身上找回场子。

    躲闪训练虽然输了，但查尔斯不信后面的所有训练吴理都能赢，他就是想方设法让吴理这个导师丢脸，而为了节目效果考虑，tuf主办方哪怕明知道查尔斯的想法，也不打算阻止他。

    吴理没有做太多的准备动作，姿势摆好之后，直接发力将手中的药球朝后方抛去。

    刷！

    黑色的药球划过一抹弧线，远远地落在了吴理身后。

    砰！

    药球落地，都不需要去测量距离，肉眼都能看出吴理扔出的这颗药球比查尔斯刚才扔出的那颗要远很多，至少两米。

    查尔斯的表情僵住，“怎么可能？”

    他刚才做示范时已经用上了全力，虽然没有扔出最好的成绩，但也相差不多，结果被吴理以一种不标准的姿势超出了两米多。

    吴理转身，没有理会查尔斯，对众人说道：“大家分组练吧。”

    他现在的身份是导师，可以不用练了。

    事实上，吴理虽然没有做过抛药球的训练，但类似的训练肯定是做过的，因为抛药球主要是练核心力量，练力量的传递，这是明劲最关键的两点，吴理的明劲同样是大成，这两点自然不会差。

    而且他在用明劲的同时还用上了暗劲，论肌肉力量，兑换了肌肉先生的吴理并不比查尔斯差，更何况他还加上了筋骨力，在这样有充分准备时间的项目上，整个ufc，只有那些重量级的选手可以在力量上和吴理较量一下。

    查尔斯阴沉着脸，开始指点自己这组的学员练习。

    吴理也没有闲着，走到一名学员身边，示意翻译将自己的话翻译给对方听。

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