第三章 训教(第 4/4 页)

    练筋骨皮（先强筋壮骨，增加打击力度和抗击打能力）重于练气的拳法叫做外家拳法,它更讲究以力量和速度克敌，以招式为先，

    例如：少林拳、 洪家拳法、都属于外家拳。而我派讲究内外双修，性命双修。

    “何谓之性？元始真如，一灵炯炯是也。何为之命？先天至精，一气氤氲是也。

    ”，“性之造化系乎心，命之造化系乎身。”，“性即是吾人之灵觉，命即是吾人之生机。

    ”人的生命实际上是两个生命即精神生命和生理生命的双重融合，人们通常说要身心健康，亏其一即残缺不全。

    所以不管在武学上，或者是养生上。

    导气之术，尤为重要，好好修炼今后收益匪浅。

    来，为师给你示范一下什么叫内气外用”。老道拿出了两件镇派之宝，一件是，太乙拂尘另一件而是龙泉剑。

    就见师尊在道观的庭院内施展起来，“凡儿看好了这套叫做拂尘剑法，乃沧州籍人，卢振铎所创，拂尘剑法动作优美，变化多样，犹如蛟龙戏水，又似闪电掠云，快慢相辅，刚柔相济。

    技击时，以拂尘模糊对方视线，以剑击其身躯，易制胜于敌。拂尘剑之招法：拂尘有掸、甩、抛、缠、云、扫；而剑有点、刺崩、撩、云、扫、抹、劈、挂。

    但你要注意，拂尘作用并非只有格挡和扰乱对方视线，必要时可以内劲催之，一触即发间致敌制胜。

    只见老道一个翻身腾挪，拂尘一挥间，麈尾深深插入院内大树，树体內入木三分，端的是好生厉害”。

    夏一凡此时看的是目瞪口呆，心中暗暗下定决心，要勤学苦练。终有一日要跟师尊一样厉害。

    之后老道交给夏一凡，一本基础的太乙拂尘功夫图谱，让夏一凡背诵下来多加练习，夏一凡翻开，看了看一共二十八式及，

    预备式，第一式拭定乾坤 。

    第二式黄龙盖顶 ，第三式脚踏五行 ，第四式横扫千军， 第五式翻江倒海 第六式马后扬鞭， 第七式灵猴缩身， 第八式追风赶月等。

    在之后的几个月里夏一凡不断练习，揣摩拂尘功法图谱。

    而平日的熬体基本功也从没落下，没想到之后的夏一凡的武学修为真的大有进步。