0053章 疯子般的训练（下）(第 3/3 页)

    周飞狂翻白眼，这尼玛什么虎狼之词？

    王天风咕噜咕噜喝了几口水之后，然后便换上泳装，一头扎进了泳池里，周飞则是坐在那里又休息了十几分钟，这才来到游泳馆。

    这个点的时候，游泳馆里的人逐渐多了起来，而且以妹纸居多，一眼望去，随处可见白花花的大长腿，馆里面到处洋溢着青春的气息。

    周飞现在浑身都觉得酸痛，哪还有心思想起他的事情，只是扫了一眼，然后便迅速收回了目光，从浅水区开始，慢慢的游了起来。

    虽然同为有氧运动，但是游泳明显比跑步更费力，首先在于水中的阻力特别大，不像跑步那样来去自如，更重要的一点还在于，游泳是典型的全身运动，四肢并用不说，全身的肌肉几乎都要参与其中。

    这对于周飞来说，其实是很痛苦的，在双腿已经酸痛的情况下，还要在水中用力地蹬踏，同时背部的肌肉也要还要做辅助运动，每向前移动一点，周飞都能感觉到自己的体力在明显的下降。

    但越是这样，周飞就越不能放弃，就更得练下去，因为这样的情况，在真实的赛车运动中经常出现，周飞进行有氧运动的目的，不就是为了应对这种情况嘛。

    对于游泳的里程数，王天风并没有做硬性的要求，所以周飞给自己定的目标就是：在体力允许的条件下，尽可能多的在水中游动。

    至于具体能够游多少，就看周飞个人的毅力了。

    来回游了五圈之后，周飞原本就不多的体力就更加荡然无存了，依靠在泳池边上大口大口的喘着粗气。

    “再游回去，今天的有氧运动就到这里了。”休息了几分钟后，周飞给自己打气道。

    六公里的跑步，再加上来回六圈的游泳，这样的训练量，应该足够了，毕竟晚上还有力量训练呢。

    在水中舒展开身体之后，周飞重新戴上泳镜，将头埋在水里，开始奋力的往回游动，最初的几下，周飞游得很轻松，似乎消失的体力都已经回来了。

    但周飞还是没有意识到，此前一个多小时剧烈运动所耗费的体力，光靠那几分钟的休息，是没有多大用处的，刚游了三分之一的路程，周飞就感到体力不支了。

    就在他想要继续坚持游完剩下的距离的时候，周飞忽然脸色剧变，因为他发现自己的右腿不受控制了！

    “我日尼玛！腿抽筋了？！！”