第四十三章 治好老腿的蹲马步(第 3/4 页)

    “其实套动作的原理很简单，人类的关节液是通过刺激得来，平时我们运动增多，关节液就会自然分泌，可现代人一般运动都少，而且不管什么运动都不可能单一持久的煅炼到膝关节，想让关节液短时间快分泌出很难作到，但这种简单的扎马步动作却不同。”

    “人在持久下蹲时，膝盖承受了强度不大却持久的压力，关节液就会自然分泌，这是任何一种持久运动都无法比拟的。每隔一段时间进行类似的下蹲，一次只需十几分钟，最多半个小时，整个膝盖都会不同。”

    经过五分钟左右时间，原本说轻松的柳笙笙微微现汗。

    十公钟后，她已经脸色潮红，哀求的望着贾珑，不过当然是被贾珑无视过去。

    终于，十四分钟时间，柳笙笙已经用委屈的小眼神盯向贾珑，仿佛怨妇，哀怨之极，螓上也全是细密的小汗珠。

    “好了，可以停下来了。说说现在膝盖是什么感觉？”掐着手机时间点的贾珑，在十五分钟时宣布一声。

    “呼……呼……呼……”柳笙笙手掌撑在膝盖上，弯腰直喘粗气。

    “我，我感觉膝盖热，腿也很酸软。”

    她哀怨无比。

    人家又不是跟你一样玩健身和户外的，凭什么也要跟你这样直播健身，不仅累成狗，还得被直播间里的观众指指点点。

    没错，直播间里有一帮观众又在口花花了，她那娇弱的小翘臀成为攻击重点。

    “呵呵，会热就是对的，来，小鱼，你以前不是动动腿都会异响和疼痛吗？现在动动看还会不会。”

    贾珑期待的望着她。

    怎么不会？柳笙笙无奈的长叹口气，病痛如果这么容易就解决，那还要医生作什么。

    十几分钟就能让她苦恼这么久的问题解决，岂不是比医生还神奇了。

    不过贾珑是她偶象，还是在众多直播间观众面前，柳笙笙识趣的没有直接怼贾珑，而是依言动了动腿脚。

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