第393章：认知性疗法(第 3/3 页)

    随着秦逸的描述，胡沛涵整个人变得昏昏欲睡起来。

    “没事的，闭上眼睛好好休息一会儿吧，这是你一个人的沙滩，没有人会打扰你的，你可以一直在这个沙滩上待到明天早上……”秦逸最后在胡沛涵耳边小声道。

    随即，秦逸在胡沛涵面前挥了挥手，但是对方毫无反应，似乎已经睡着了。

    “那么，沛涵，中考前你是不是发生了什么？和谁吵架了？是班上的同学、朋友、家人还是老师？”秦逸不慌不忙的问道，他需要再确定一下起因。

    “是我的一个初中好朋友……”胡沛涵轻声回道，“我有一天……”

    随着胡沛涵的娓娓道来，秦逸也算是知道了前因后果。和他猜的差不多，胡沛涵有一天和自己的一个关系很好的男同学吵架了，起因仅仅只是她那个男生跟她开了个平时总是开的玩笑，但是这天胡沛涵可能恰好心情不好，然后就爆发了，跟那男生大吵了一架。

    也正是因为这事，那个男生彻底跟她绝交了，跟她说的最后一句话就是：“你这人发神经吗？平时都好好的，怎么突然就来劲了？”

    胡沛涵就是因为这事，才从此开始勉强自己，尽可能保证自己总是保持积极向上的开朗状态，然后慢慢积累下来，就导致了她的抑郁症状。不过，论根本其实还是这男生的问题。怎么会有这么小气的男生？就因为这么点事跟一个女孩子绝交。

    “听好了沛涵，”秦逸柔声道，“每个人都会有情绪不好的时候，发泄出来是正确的。那个男生之所以跟你绝交，并不是因为你莫名其妙跟他发脾气，而是因为他早就想跟你绝交了。他新交了小女朋友，而他女朋友不喜欢他和你继续保持那么亲密的关系。因此他才故意跟你开那种过分的玩笑，然后趁机和你断绝关系，并不是因为你发脾气。”

    当然，这些虽然只是秦逸推测的，但是并不是胡乱猜测而是有根据的。假使一个男生莫名其妙的跟一个关系很好的女生绝交，而且这么久了都没有再来往，那多半就是因为那男生喜欢的某个女生不太喜欢他们两人的这种状态，而他不好意思直说而已。

    秦逸循循善诱，耐心的和胡沛涵解释着这件事，然后将“适当的发脾气发泄情绪是正常的”这个概念种植在了胡沛涵的脑海中。这其实就是认知性疗法，只是通过潜意识种植来达到快速的认知性改观。只是一般心理医生，在潜意识种植这点上没什么把握。

    准确说，是潜意识种植这种能力其实一般人掌握不了。这个能力如果运用得当是很可怕的，潜意识种植能将一种意识根植在人的脑海中，形成一种认知概念。

    就好像人知道把手伸进火里会被烫伤，人不吃饭就会饿死一样。如果掌握潜意识种植这种技巧，就能让人改变这种想法。