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    第3章 冥想之法(第 1/3 页)

    夜晚,吴用盘腿而坐于床上,背部挺直,双手结智慧手印放在膝盖上,轻轻的闭上眼睛,从头到脚开始放松眉头舒展,下腭内收,舌尖抵住上腭,接着放松面部表情、面部肌肉,手掌肩部.……...

    放松的身体,听觉会变得比较敏感,所以要先花一点时间聆听周围的声音,他可以听到室内的声音,还有窗外的虫鸟叫声,还有自己的呼吸声。.

    仔细聆听周围一切的声响,接下来这个步骤叫分离,周围依然会不断有声音在传来,不要把注意力放在那些声音上面,摒弃所有杂念,将眼、耳、鼻等感官收敛起来,连近身的声音也充耳不闻。

    整个人进入了一种空灵悠远的舒畅境地里,松松静静的身态气息与这个空灵悠远的自然境地慢慢连接,融化在一起。

    这是爷爷从小教给他的冥想之法,也是他这几十年来的必修之课。

    只是最近半年来因为伤病的原因一直没有办法去修习,所以连续的坐了好几次才成功入定。

    身体归位,能量才能凝聚。眼睛向内看、耳朵向内听、各就各位;不紧张、不对抗、不

    牵扯、不控制;各自在本位上,各自呈现自己

    具有的功能。

    情绪归位,智慧才能呈现。不比较、不攀附、不纠结、不急不躁、不悲不喜、安静觉察;如同镜子觉察每个情绪的起落、生灭、去留;洞察其源头是空的真相。

    精神归位,灵魂才能通透。向内觉察、向内生长、向内反省;寻求人生的价值与意义,寻求内在的良知,在对意识出路的觉醒中,以终为始,知行合一。

    这也是爷爷传授的,可想而知爷爷也是个大智慧的人,几十年坚持的冥想下来吴用是感同身受,身体状态更好了,以前训练的时候经常会有些伤痛,虽然会有很多先进的医疗器械加上药物帮忙恢复,避免留下病根。

    但是他发现自己恢复速度往往比别人快。动作也越来越敏捷,为什么代号叫无影了?因为他速度够快,够力量。这也是他能够训练坚持下来的重要原因。

    但是今天的冥想感觉和以前完全不一样,这附近的能量体特别的多和活跃,比起之前是天壤之别,直到前几天他已经确定了,这里绝对不是地球,因为和村长聊天过程中,村长也不知道这个世界有多大,他只知道他所在这个国家叫真武国。

    百年前一直和旁边叫越国的国家常年战争,最终导致民不聊生,所以很多地方还闹饥荒,很多难民一起逃离到了这原始森林的外围,虽然这里猛禽野兽非常多也伴随着危险,据说深处还有成精的妖兽,但是妖兽一般都是在森林深处很少出来活动,从村长谈妖色变的神情来看应该挺恐怖的,不过也正因为妖兽很少会出来祸害,所有大家也就安定下来了。

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