第七章 家传养生功(第 4/4 页)

    接着便是动作要领。

    “枯木逢春，要求动作舒缓，就像是万物萌芽一样，要有那种喷薄欲出的朝气。呼吸方式讲究轻柔和缓，呼吸无声，恍若不觉，只有做到‘随风潜入夜，润物细无声’的境界，方可。”

    三个动作，暖暖一一记在心里。

    小姨问：“都记住了么？”

    “记住了。”

    暖暖乖巧的将三个动作的要领重复了一次。

    小姨很是满意，对她说道：“这些东西，都要记在心里，小姨明天还会考你的。好了，现在时间正好，你就练习这三个动作吧……小姨在一边监督你！”

    “哦。”

    暖暖开始按照动作要领，从第一个动作开始。

    缓缓的深呼吸，注视着自己双手合拢，同时双腿分开，与肩同宽。呼吸随着动作，达到了饱满，而后听到小姨喊停，便保持着动作，停住了。过了大概是十来秒钟，暖暖的一口气都一些憋不下去了，小姨才是说了句“继续”。

    第二个动作，呼气的时候，显得有些急躁，动作才是做了一半，一口气就迫不及待的呼出去了。

    像是梭哈一样，丝毫不剩。

    小姨道：“错了，重来！”

    暖暖只能重新做。

    小姨对暖暖的要求，极为严苛，不容许有丝毫的差错。

    暖暖一次又一次的重复，身上满是汗，粘的难受。

    但她依旧按照吩咐，坚持着练习。

    古语有云：“吃得苦中苦，方为人上人。”

    纵然是没有如此高尚的情操，为了自己的未来，能够成为一位标志的美女，也应该努力。

    暖暖的动力满满的。

    一次、又一次……暖暖已经不知道自己是第几次被小姨叫停了。

    每一次开始的时候，第一个动作都做的还好。只是第二个动作，下到一半不到的时候，膝盖弯的韧带，就开始颤抖，疼的难以坚持。这使得她的呼吸乱了、动作也乱了……也正是知道其中的难度，所以小姨一直都分外耐心。

    东边的天际，喷洒出红色的霞光，冷红色的光芒染红了小半的天空，也染红了天台。

    暖暖的膝盖弯的韧带很疼，腰也是酸疼的，背也是酸疼的。

    小姨道：“时间差不多了，今天就训练到这里。接下来……暖暖，站好了。跟我回去，从今天开始跟小姨学习厨艺，化妆这些，咱们星期天学，一个星期学两天就好了。”