第七章 家传养生功(第 2/4 页)

    四点半。

    睡觉的时间只有七个小时，而昨晚睡得又不好，质量差了一些，时间短了一些。

    但小姨和她是一样的。

    暖暖就着天光，深深的呼吸，暗道：“每天起这么早，小姨一定要比我还辛苦！”

    可怜小姨那一片苦心。

    暖暖推门出去，进了洗手间，先是将手从手套里退出来，将脸和手按照昨天和前天的方法，分别洗了三遍，每一次都用了洗面奶和洗手液，最后涂抹了护肤品之后，刷完牙，重新将手套戴好，然后简单的将头扎了一个马尾，才出了卫生间。

    小姨已经坐在客厅里等着了。

    小姨穿了一身白色的运动服，胳膊上和胸口带着蓝色的条纹，脚上穿着一双运动鞋。

    见着暖暖过来，小姨将一套同样款式的，缩小版的运动服递给暖暖，让暖暖穿上。

    也是。

    紧身衣怎么能穿出门呢？

    穿好运动服，小姨让她转了一圈，很是满意的点点头，说道：“好了……我们这就去天台，那里没有人，足够的安静。对了，早上空气不好，来先把口罩戴上再走！”昨日的棉纱口罩已经洗了，今儿换了一个新的。

    暖暖不说话，任由自己的小姨摆布。戴上口罩，换了运动鞋后，就坐电梯上了天台。

    天很高，西方还是夜色，东方却已经出现了灰白色。

    天台的风很硬，却不冷。

    小姨道：“站好了，手放在两边……小姨这就教你家传养生功。李白在《庐山谣寄卢侍御虚舟》一诗中，曾写道，‘早服还丹无世情，琴心三叠道初成’。所谓‘琴心三叠’，即指精、气、神三合而一，精、气、神合，道初成。”

    小姨说了一个开头，就先停下，让暖暖有一个消化吸收的过程。感觉暖暖听进去了、听明白了，这才继续往下说。

    “今天早晨，是第一讲，先概论一下什么是精、气、神。”

    暖暖问：“那什么是精、气、神？”

    这三个字，生活中经常听说，但具体什么意思，却没人说得明白。

    便是将之引为术语的道家，也难说清楚。

    小姨一笑，说道：“这三个字，看来简单，但要说清，却也不很容易。所谓‘精’，即‘精血’之‘精’。所谓‘气’，即‘气血’之‘气’。精血、气血，昨日我和你说过了，还记得么？”

    暖暖点头，答道：“精血是静脉，气血是动脉。”

    “还有呢？”

    “精血运输的是身体的营养，气血运输的是呼吸的气。”

    小姨满意的点头。

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