第四章:练兵(第 2/3 页)

    “是！绝对不会辜负您的期望，我保证会好好训练圣骑士们的，对了还没请教您叫什么名字呢。”

    独孤风则是摆摆手说道。

    “也不用这么认真，还有我叫独孤风，以后就是你们顶头上司了，不用那么拘束，把我当成你们朋友就好，现在我要教你们这个功法了，注意看好，我就演示一遍。”

    独孤风看了遍，4分钟的广播体操共分为9节，分别是：预备节，原地踏步，和其他8节：伸展运动、扩胸运动、踢腿运动，体侧运动、体转运动、全身运动，跳跃运动，整理运动。

    熟悉的音乐响起。

    独孤风感觉肚子开始痛了，开个玩笑，对着圣骑士们做着教导。

    一套下来后，独孤风非但没感觉到累，反而身体十分舒畅。

    “这畅享青春版雀氏有点东西嗷。”

    独孤风小声嘀咕了一句，看着圣骑士们说道。

    “好了，我演示完了，剩下的就看你们了，没个环节分为八拍，现在开始，一二三四。”

    在独孤风的指挥下圣骑士们或多或少都学会了一点，非但没有劳累感，反而是浑身舒畅感觉实力也提升了一点。

    “我去，我感觉我的实力提升了。”

    “真的啊，而且做完还一点都不累，这要是做个两年我感觉我就能无敌四方了。”

    “你就得了吧，还无敌四方有独孤教练在看他不真实你。”

    “该说不说，独孤教练yyds。”

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