第一百八十六章 张小鱼的忏悔(第 2/4 页)

    张小鱼也站在学员队列中感叹，自己之前来也没有看到这么多的人啊。

    怎么现在多了好些个年轻女性面孔。

    难道是现在女生都像自己一样，注重自己的身体健康了吗？

    “相信大家在群里已经看过了，我编了一套健身操，今天我就教给大家。”刘梗红教练的声音传来。

    张小鱼的眼睛里露出了一丝兴奋。

    终于要来了吗？跟着陈晨的歌一起运动，这感觉就像是陈晨在自己耳边一直鼓励自己，不要放弃，要坚持。

    张小鱼心里对今天的健身充满了期待。

    “来，大家跟着我一起，五，四，三，二，一。”刘梗红身体开始动了起来，同时健身房里《本草纲目》开始响起。

    “跟着陈晨的音乐，一起来，go。”

    张小鱼也绷紧了自己懒散多日的肌肉，学着刘梗红教练动了起来。

    踩着《本草纲目》的节奏，刘梗红做起了一个个健身动作，并且嘴里一直说着鼓励的话。

    “很棒，侧面，不要，弯腰驼背。”

    “腰间的赘肉，我们咔咔，持续燃脂。”

    “左脚，跟着，一起，come  on。”

    “五六七，换。”

    张小鱼在做最开始两个动作的时候，十分兴奋。

    动作简单，只是用手拍自己的小腿和大腿。

    听着陈晨的新歌，张小鱼感觉双腿和双手都有一股力量涌了上来。

    到了第三四个动作，张小鱼觉得自己可能是因为很久没有来锻炼的缘故，呼吸渐渐有点跟不上了。

    但看到身边的学员们各个精力十足，张小鱼也只好咬牙坚持了下去。

    抬头瞥了一眼墙上的表，居然刚过一分钟。

    “张小鱼，抬头挺胸，跟上我的动作。”刘梗红教练专门点名。

    张小鱼不好意思的点点头。

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