第11章 健康知识大师的强悍(第 2/4 页)

    血清素也是个好东西，它跟我们的情绪和记忆有直接的关系。

    随着血清素的增加，记忆力变强，学习的效果也就更好了。

    还有肾上腺素，它和注意力有直接的关系，它能使我们的专注力增强。”

    虽然听不太懂，但有些同学比如徐若瑄还是貌似听懂了似的点了点头。

    这更让一旁的陈飞抓狂。

    陈飞看见谢嘉丽的脸色也不太对，赶紧说道：“叶泽你说的都是什么啊？

    我每天就不运动光学习，而你每天光运动不学习，我怎么没见你学习比我好啊，哈哈哈。

    自己成绩差就光找理由，那点时间多刷两道题不好吗？”

    叶泽没有理会这个烦人精。

    继续说道：“研究表明，每天做上一小时的运动，对学习有很大的帮助。

    运动可以抑制大脑中杏仁核的活化，阻止负面情绪的出现，更利于我们的身心健康发展。

    运动后保持心情的愉快，才看得进去书，还能增加大脑血液的流动，促进海马回神经营养因子基因的表现，帮助记忆，大大提高我们每个人的学习效率。

    运动不但不是浪费时间，而且还对学习有益。

    班长，如果你每天坚持锻炼，小肚腩收一收，你的成绩会比现在更好的。”

    “你……”陈飞一脸懵比。

    但是他也无话可说。

    主要是叶泽说的话实在是太专业了，他根本无法反驳。

    “这小子就会瞎说，等一会谢老师怎么指出你那错误吧，到时候啪啪啪地打你的脸。”陈飞恶狠狠的想道。

    然而，此时的谢嘉丽已经被叶泽的一番话所折服了。

    句句诛心！

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