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    第7章 初入球队(第 2/3 页)

    然后他又面向列好队的大家,“这是新入队的佐佐木朗致和高之野,初二,之后会随着我们一起练习,大家欢迎一下。”

    简短的欢迎后,几十名少年,自觉排成四路纵队,开始绕场跑步,高之野和朗致则被排在末尾跟着。

    ‘这些人好自觉啊,真是让人汗毛直立’,高之野轻松的跟在后面,因为今天要来练习,所以他没有晨跑。

    跑到第十圈,众人喊口号的声音渐渐都带了点喘息,这时教练们差不多将东西弄好,二宫教练拿着记录册子和教练们商讨今天的工作。

    “好——停下,队伍散开,面向板凳席,开始拉伸。”

    高之野跟着散开,队长特意靠近他们这边,在前面领着动作。

    “弓步拉伸,上身摆正,腿压下去。”

    又经历了十几分钟的拉伸,二宫教练上前,说了今日的训练计划:“今天上午各组进行守备练习,下午打击+实战练习,新来的佐佐木今天跟着内野组进行守备练习+打击,下午实战就暂不参加,先旁观融入,可以吧。”

    朗致大声应道:“可以。”

    “至于高之野,今天由辅助教练——吉冈教练来教你基础的知识,可以吧。”

    高之野学着朗致大声回答可以,于是大部队默契的分成了几组,各自跟着教练到固定的位置进行练习,而吉冈教练也喊高之野回到室内练习场,他在前面走得很急,高之野紧跟在后。

    “关于棒球的知识,我想你应该已经了解过了,或者如果你不了解,可以在训练后去找古月奶奶,她会带你去影像室看详细的规则介绍。”

    教练在疾走间隙一边说一边回头望向高之野的外野手套。

    来到室内后,没有言语,直接走到器材区拿了一个内野手套,不给高之野反应时间,“今天你的任务是,固定你的传球手势和姿势。”

    吉冈教练把他领到球网前,将球抛过来,再指示他如何快速调整球的握法,找到缝线,扔出去。

    “不管是外野还是内野,接到球的一刻,第一时间不是马上扔出去,而是要快速倒手,把握法调整到四缝线,再扔出去,因为在球场上,你要保证自己扔出去的球能被人接到,所以中间是必然需要准备时间的,你需要的是通过练习把这一系列动作变得非常快而连贯。当然这后续涉及到的配合和球场判断能力,需要你在之后慢慢积累。那么现在,我们先进行第一步,接球动作和快速倒手,并且在倒手同时摸准缝线。”

    “我说到目前,你有哪里不懂吗,如果有不懂,我们先停下来。”吉冈教练的教学非常紧凑,但是高之野可以跟上。

    “没有不懂的,吉冈教练。”

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