第四百二十章 陈江河初试身手(第 2/4 页)

    “你先去洗把脸，上个厕所，一会过来，我今天先教你禹步。”

    苏明哲忙活了半个多小时，终于把脚印都画完了，见陈江河正好奇的看着自己，不由笑道：

    “我先走一遍，你看着我走的步伐，然后记在心里，稍后你要学着走。”

    苏明哲说吧，就先在脚印里走了起来。

    等苏明哲走了一遍，就让陈江河过来站好。

    陈江河连忙听话地站在那脚印里。

    苏明哲又吩咐道：

    “双手放后面。”

    陈江河依令，双手放背后，就感觉自己大哥用一根草绳，把自己双手捆绑了起来。

    “现在全身放松，跟着我口令，看着我走路，你只需要把脚放在我画的脚印里面就行。”

    【讲真，最近一直用野果阅读看书追更，换源切换，朗读音色多，www.yeguoyuedu.com 安卓苹果均可。】

    苏明哲说着向前一步，一步一个口令，道：“吸气……吐气……静心……吸气……”

    陈江河悟性真是不错，跟着苏明哲的节奏走，竟然没怎么犯错。

    苏明哲趁着陈江河休息的时候，给他讲解道：

    “这就是禹步，也称为‘北斗罡步’，是一种依照北斗七星方位，配合呼吸之法，可以摄取天地灵气，进而与自身精气神，糅合为一的一种步伐。”

    苏明哲说吧，就开始让陈江河自己走一步。

    陈江河每走一步，苏明哲就用木棍点在他相对应的穴位让，促使他内劲滋生。

    随着苏明哲演练了十几次，太阳升起，他已经把‘禹步’的步伐和呼吸要诀记了七七八八。

    陈江河忽然肚子发出了咕咕的叫声。

    苏明哲听了，不由一笑。

    这时的陈江河才十一二岁，还只是个孩子。

    苏明哲不说停，他就一直咬着牙坚持着，如今感觉他精神不支，就解开了他被捆绑的双手：

    “江河，今天就这样吧，你的呼吸乱了，再练就会出岔子了。”

    “大哥，要不我休息一会，咱们继续吧。”

    陈江河也不是傻子，他能感觉到苏明哲教他的东西，好像非常珍贵，自然是恨不得一口气就学会。

    “今天已经练习两三个小时，再练下去，事极必反，反而不美。一日之计在于晨，以后每天早起，按照今天的强度修炼就行。”

    苏明哲说吧，让陈江河去烧一锅水，他自己则是去中医院买药去了。

    他对陈江河的训练强度比较大，最好配合着药浴进行，这样才能不亏元气。

    等到中午时分，陈江河药浴结束。

    苏明哲早就煮好了一锅肉粥，两人吃了。

    -->>(第 2/4 页)（本章未完，请点击下一页继续阅读）