第13章史今的测试(第 2/3 页)

    “整体动作，听口令，向右~转!向右~转!向左~转!向左~转!向后~转!向后~转!半面向右~转!半面向右~转!半面向左~转!半面向左~转!”

    随着转体的进行，其他九人惊讶的发现，王昭平竟和史今的动作一致，转体立正，连靠脚的声音都是同时发出，看向王昭平的眼睛充满了羡慕，毕竟新兵连里没入伍前就有人听到过关于王昭平的事情，私下里早就传开了，只是没想到王昭平的动作已经这么纯熟了。

    就这样，一班在史今主导，王昭平辅助的情况下，除了个别人反应稍微慢之外，其他人学习的进度很快，甚至有时候，史今在有事离开时直接让王昭平带着训练，一开始刘明海等人还有点不服，但是在王昭平指出一些动作的缺点后，并帮他们一一改正后，都收起了小心思，只剩下了敬佩。

    下午，体能训练场。

    “王昭平，跟我来一下”!史今在安排好新兵们的训练项目后，就带着王昭平离开了。

    两人站在跑道上，史今手里已经拿了一个秒表。

    “五公里，怎么样?”

    “好，班长!”王昭平深呼吸一口气，这是第三次测试这具身体的体能，他也想知道现在的实力究竟有多少。

    “极限，我要你的极限成绩，七圈半，加油!”

    这是史今的方法，除了训练，他实在想不出其他调整思想的方法，因为史今闲着的时候都会进行体能训练来打发时间。

    “准备!3，2，1，开始!”

    史今喊出开始的同时按下秒表开关，同时王昭平的身体也冲了出去。

    王昭平慢慢的将速度提起来，在感觉到身体维持在一个稳定状态后，就保持平稳速奔跑，五公里，合格成绩在23分钟以内跑完，前世的王昭平最好的成绩是30分10秒，那还是经历锻炼的结果，虽然现在身体的体能现在有些拿不准，但是跑进合格成绩王昭平还是很有把握的。

    在五公里面前，意志力也占了很大一部分，只要你思想一直坚持着催促身体往前跑，累了不减速，一般都会合格。

    王昭平前世的身体要差一些，肺活量又不大，跑起来后只能两步一呼，两步一吸的呼吸方法来平衡身体，但是已经跑了一圈多的王昭平，发现这具身体的肺活量很大，保持三步一呼，三步一吸很稳定，经过锻炼后，估计能达到四步一呼，四步一吸的状态，要知道，跑步的呼吸节奏也是很重要的，你呼出的气息越长，身体随之消耗的能量越少，而坚持的时间就越长。

    第二圈时，史今看着接近的王昭平:“王昭平，你现在的状态还可以提速!”教诲，让王昭平跑出极限，而不是刻意的去追求成绩。

    王昭平听到史今的呼喊，心里明白了一些，开始提速，同时心里默默的对史今道了一声谢谢。

    到第六圈的时候，王昭平已经满头大汗，脸色潮红，虽然呼吸很是急促了，但是依然维持着三步呼吸的状态，身体的能量消耗很大，反馈来的信息让他停止奔跑，休息一下，但是王昭平的意志力在坚持。

    “啊~~~”一声长啸，王昭平似乎感觉到身体涌来一股力量，继续坚持着奔跑。

    -->>(第 2/3 页)（本章未完，请点击下一页继续阅读）