第二章 修炼挺简单好像并不难(第 1/4 页)

    “基础强身法第九式，整理运动！”

    “一！”

    “二！”

    ......

    随着最后一部分做完，秦凡可以肯定，这套基础强身法就是前世的第八套广播体操。

    “基础明目法不会是眼保健操吧？”秦凡在心里默默吐槽。

    “下面我们来训练基础明目法，准备，开始训练！”

    “基础明目法第一式，按揉攒竹穴，开始！”

    “果然，基础明目法就是眼保健操，这真的有用？”秦凡抚额叹息，内心充满了槽点。

    “一！”

    “二！”

    “集中注意力！”

    ......

    “好了，大家休息一下，按照我刚才纠正的动作自行训练，有什么问题可以来找我。”

    在教练的指导下，秦凡做完了整套基础训练法，感觉自己的身体确实缓解了疲劳，神清气爽，秦凡不由自主的又多做了几遍。

    “不错，你的动作很标准，保持住。”

    教练巡视了一圈，对着秦凡点了点头，然后就朝着其他人走了过去。

    此刻训练室里还能继续的也就只剩下了三个人，而秦凡就是其中之一。

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