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    第二十五章 天才(第 4/4 页)

    陆锦荣点头示意两人别停,继续。

    卢梭练满了一组之后才停下来。

    “今天练什么?”陆锦荣问他。

    “按照训练计划,上肢和下肢的稳定性。”卢梭说,“另外我正在增肌,我的体重还是有点轻,增加体重能够提高稳定性。”

    “嗯,很好。”陆锦荣想说的话,都被卢梭说了。

    这也是陆锦荣特别欣赏卢梭的地方,卢梭非常了解自身状态,且意志力非常强,对各种训练保持着水平之上的自觉性和领悟力。

    更难能可贵的是,即便每天都保持这样高强度的训练,他的体能依然很棒,没有出现疲劳、易伤等现象,以前陆锦荣觉得卢梭像一只豹子,现在则觉得他像是一辆黑色战车。

    “注意别太累了,你这段时间的训练特别容易摔倒,你自己觉得是怎么回事?”陆锦荣问。

    “稳定性不够的原因。”卢梭说,他当然不能说自己获得了一项新的‘技巧’,正在调整身体以适应它。

    没错,在短跑中使用‘爆发’,跑步习惯的更改是一方面,这是技术层面的,但体质上,状态栏提醒卢梭,必须再提升一些‘力量’,才能驾驭这个技巧。

    体育训练不是打游戏,把‘技巧’往人物身上一拖就能完美掌握,人体是个超级复杂的机器,100米跑更是把这台机器的每个零部件都运转到极致的使用。

    骤然为这台机器加上一些部件,改变一些运动模式,需要反复的磨合与调整,机器需要扳手就能调整,而人体就需要高强度的、针对性的锻炼了。

    “增重是对的,这个给你。”陆锦荣把那几筒蛋白粉给卢梭。

    “蛋白粉?”卢梭没吃过这种东西。

    “对提供肌肉量有好处,但也就是个辅助,锻炼还是不能松懈。”陆锦荣提醒了一句,说完自己也觉得这是废话,卢梭只会练得太多,没有不够的可能。

    “还有这种东西啊~”卢梭眼睛一亮,听都没听过。
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