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    第六十二章 巅峰状态(第 2/4 页)

    卢梭甚至有点后悔点了3点自由属性点在‘力量’,他认为直接提升某一项属性,略过了锻炼的时间,是导致他身体素质早早达到极限的原因。

    他透支未来,未来则加倍报复他,否则不该这样早的到达极限的。

    但这样想没用。

    卢梭摇摇脑袋,把这种徒劳又绝望的心思从脑中抛出去。

    ‘力量’不能提升,他还能够提升‘敏捷’呢。

    ‘敏捷’在日常训练中都能提升,所有与运动相关的技术和训练,都和这一项内容有关,所以,无论卢梭想或者不想,他的‘敏捷’目前也快要提升了。

    40.95,‘敏捷’的当前状态是这个数字。

    一旦提升,好不容易达成的平衡又会消失,卢梭又得花时间去熟悉自己的身体状态。

    所以,宁可早提升,也不能放在东青会的比赛中突然提升。

    ……

    24日,下午。

    卢梭抽空找田时伟过来帮忙,练习了一会儿‘加速’和‘爆发’的结合。

    为了节省体力,卢梭没有跑完全程,而是弯道处调整了步伐后,激活‘爆发’即结束。

    这样能节省耐力,多练习个四五次。

    卢梭是两天前,也就是董子健提出这个理论后的第三天,第一次成功将‘加速’与‘爆发’在200米赛道上结合的。

    之前摔了几次,但都不严重。

    也是因为摔了几次,才让卢梭更有信心,可以将二者结合。

    因为第一次摔的时候,摔得三天不能训练,但明白了两种技巧的特点,身体自我调整着去摔的话,就像是骑着电动自行车掐扎撞墙一样,不会太疼。

    卢梭也慢慢摸到了一些规矩。

    的确是步频和步幅的问题。

    只要他抓住悬而又悬的那种感觉,在110弯道尽头处,将步幅调整到适合‘爆发’技巧的恒定节奏,尔后牺牲一点‘加速’提供的速度积累,激活‘爆发’,速度会‘嗖’一声提升上去。

    至少能再快0.1秒。

    那卢梭就能跑进10秒80的大关。

    这可是200米非常有竞争力的成绩了。

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