第220章 反思与健身(第 3/3 页)

    莫离狡黠地一笑：“别那么着急，在准备之前，先把这个戴上。”

    说完，莫离扔给莫殇一个东西，莫殇接住一看。

    “眼罩？”

    “没错，就是眼罩，”莫离走上前去，从莫殇手中拿回眼罩，然后开始帮他戴上。

    莫殇丝毫不敢反抗，但是忍不住问道：“我为什么要戴这个东西训练？”

    “让你的注意力更加集中。”莫离答道。

    “你是在骗我吧？”莫殇已经被莫离戴好了眼罩。

    “少废话，”莫离拍了一下莫殇的屁股，然后拉着莫殇的手往前走：“来这儿躺好，我们先做卧推，50公斤的。”

    “50公斤？50公斤对我来说还是很轻松啦。”莫殇撇了撇嘴。

    “切，少贫嘴，重量已经设置好了，试试看。”

    莫殇用双手在自己胸前摸索着找到把手：“那我开始了？”

    “10个一组，每做一组增加一次重量，开始吧。”

    然后，莫殇就卯足了力气推动了胸前的机器。

    “看吧，果然很轻松，这种训练对我没什么效果啊。”莫殇一边开着玩笑，一边完成了十次卧推。

    “那好，这次增加10公斤，休息一分钟开始下一组。”

    “一共要做几组？”

    “做到推不动为止，发挥你最大的力量吧。”

    “哈哈哈，”莫殇笑了：“以我以往的经验来看，我估计能推到100公斤。”

    莫离也轻轻笑了一声：“多说无益，看最后的结果吧。”