第十一章 李易安第二武魂的天赋技能(第 2/4 页)

    第二天清晨，李易安和往常一样早早的起床，准备去跑步。

    之前在七宝琉璃宗，本是为了锻炼宁荣荣的意志力，自己就坚持不懈的锻炼，宁荣荣也不甘落后，就和李易安一起跑步了。

    等到宁荣荣养成这个习惯之后，谁知道自己也渐渐的有了这个习惯，就继续和宁荣荣一起跑了。

    李易安刚出门，就看到了远处的宁荣荣，李易安没想到朱竹清也来了。

    “小安！”宁荣荣拉着朱竹清就跑了过来。

    “荣荣姐，今天准备跑几公里啊？”李易安笑着问道。

    宁荣荣看了看身边的朱竹清，说道：“前几天几乎都在赶路，今天就十五公里好了。”

    李易安又看向朱竹清：“竹清，你也要跑吗？”

    朱竹清微微点头，算是回应了。

    “那就开始吧！”李易安首当其冲，宁荣荣和朱竹清紧随其后。

    过了一段时间，三个人就跑了五公里……

    李易安和宁荣荣跑了快好几年了，这点路不在话下，但是朱竹清却没有这个习惯，虽然可以撑住，却并不轻松。

    “竹清，你要找好节奏。”宁荣荣开口对着朱竹清说道，“要用鼻子和嘴巴一起呼吸，在跑步的过程中要有规律，比如两步一呼、两步一吸；或者三步一呼、三步一吸……”

    李易安在一旁听着自己老早之前，就和宁荣荣说过的方法，如今轮到宁荣荣来教别人了。

    朱竹清很快就找到了自己的节奏，三个人也很快就跑完了十五公里。

    三人回到自己的住处洗漱了一番，也准备吃早饭了。

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