第七十六章：乔丹亲授秘诀(第 2/2 页)

    徐啸在场上投了几个篮，都是在后仰跳投的情况下出手的，5投3中，命中率一般，但是那种古怪的感觉还是有些挥之不去。

    乔丹看了徐啸以后仰跳投投的几次篮，若有所思。在看完徐啸投完之后，略加思索的对徐啸说道：“徐，你应该知道，其实后仰跳投大致可以分为两种，一种是有身体对抗下的后仰跳投，一种是无身体对抗下的后仰跳投。”

    徐啸在一边点了点头，表示自己知道这些。

    然后乔丹接着说道：“通俗来讲，前者就是背打情况下的后仰跳投，后者就是直接依靠后仰获得出手空间的跳投，但是要注意的是，者两者的发力方式因使用方法也会不同。”

    徐啸仔细倾听着乔丹说的话，仿佛抓住了什么东西，在之前的比赛中，徐啸大部分的后仰跳投出手都是在背打之后出手的，极少用后仰跳投来拉开和防守者的距离，从而获得出手空间。

    “那，迈克尔，这两种的发力方式能和我详细讲一下吗？”

    “当然可以，徐。”乔丹虽然已经很多年没有在球场上打球，但是他的理论知识这块是极为丰富的。毕竟连续两个王朝可不是那么容易就能拿到手的。

    “徐，你要知道，后仰跳投需要掌握最基本的投篮的周身协调性，而这两者对于协调性的调整方式也是不同的。”

    “比如说在背打的情况下，由于一部分的身体力量的输出，不可能马上就能调整成直接后仰的状态，否则铁定会挨冒，这点你应该知道吧。就像你赛季初期的那场比赛一样。”

    说完徐啸也想起了自己在赛季初期的时候，由于自己对于后仰跳投的掌握度不是很高，在一次比赛中仓促后仰出手，结果直接被对面的中锋赏了一个打火锅。

    “嘿嘿，迈克尔，确实有过这么一回事。”

    看着徐啸想起了那场比赛，乔丹继续说道：“所以在后仰的时候，脚是需要用力起跳的，但是问题也会随之出现，一旦脚下发力过猛，势必会影响到周身协调性的调整。所以需要在起跳之后继续修正自己的协调性。”

    乔丹看着一旁像学生一样听讲的徐啸，满意的点了点头，拿起旁边的冰水喝了一口，继续和徐啸讲解。

    “徐，90%以上的球员都认为后仰跳投是以腰为支点，确实，后仰时确实需要以腰为起点来调整身体重心，以及加强滞空，但是，你要知道，腰的使用只是其中的一部分，就像固定线一样，只有一个点是远远不够的，所以我们需要再找一个点来加强投篮的稳定性。比如就像这样。”

    乔丹拿过徐啸手上的篮球，给徐啸演示了一下，然后接着说道：“我刚刚的方法就是锁肩，起跳之前必须摆好投篮动作，起跳之后加强肩膀两侧的稳定性，把肩膀连同整个投篮动作一起锁死固定，让其成为另外一个支点，使得我们的投篮更加稳定。”

    徐啸虽然在比赛中也经常使用后仰跳投来得分，但是还没人和他详细的讲解过其中的理论。

    听完乔丹的话，徐啸提出了心里的疑问：“迈克尔，这个过程把后仰和跳投分为了两个部分，那么投篮的周身协调性就不存在了，身体的力量传导方式不也就改变了吗，这样能保证命中率吗？”