第一百四十章 姚铭减重(第 3/4 页)

    爵士队不同意，连续两年的选秀权爵士队是绝对不会答应的，而且2011年被选秀专家认为是选秀大年。

    这对于爵士队来说更不可能交易给尼克斯。

    所以，现在双方现在正在协商状态。

    来到训练区域后，廉稻也是开始训练自己的内线脚步。

    他会把多人对抗投篮训练，以及多人包夹突破训练放到晚上回去在系统空间中训练，因为系统空间有虚拟防守者，防守质量上面比训练师要高很多，而且还有两倍效果加成。

    正好这几场比赛积累下来了不少积分可以兑换训练时间，延长空间训练时长。

    廉稻的脚步训练方法还是当时请教的姚铭，有低手上篮也有勾手。

    成组的进行训练，一组有多少次勾手，一共要做多少组，这样训练。

    而训练师会作为防守者拿着两个延长棒阻挡廉稻的篮下进攻。

    “噹！”

    “刷！”

    ……

    训练馆中响起，廉稻和米尔萨普的训练声音，米尔萨普主要提高的是外线三分。

    尼克斯需要米尔萨普在外线利用三分拉开空间，这样可以减少廉稻的突破难度，同时对方一旦收缩防线，廉稻的突破就可以为米尔萨普创造外线投篮机会。

    廉稻练1个小时就休息一会，训练和休息要相结合，训练一定要科学，这也是克里斯-布里克里要求的。

    训练计划中也是这么安排的。

    有些球员就是因为过度训练，身体超过负荷，从而留下暗伤，一旦爆发，那将对职业生涯都有很大影响。

    最典型的例子就是大将军阿里纳斯，当年阿里纳斯是总顺位第31顺位被勇士选中，算的上nba历史上最励志的二轮秀之一。

    -->>(第 3/4 页)（本章未完，请点击下一页继续阅读）