第八章 菜鸟也疯狂(第 3/3 页)

    说完之后蒂姆就把助理教练吉姆和体能教练鲍勃来到一边，三个人应该是商量制定训练计划，距离比赛还有2个多月，这个时间利用充分的话可以使球队默契提高一个档次。

    球员休息了一会，蒂姆拿出早已准备好的训练计划交给了所有球员。特洛伊人队的教练组对老球员的优缺点都很了解，该着重训练他们哪方面，不需要再慢慢考察，刚才更改的制定的训练内容的只有廉稻、德罗赞和武切维奇的。

    高中联赛到ncaa再到nba，他们选拔篮球运动员有自己的一套成熟的标准，他们在初中又开始接触系统训练，然后是高中，再就是大学。

    ncaa有的名校他们的教练组以及专业器材方面不输于nba，他们也具有更加出色的训练计划，能够用最先进的方式训练球员，比如像北卡、杜克、乔治敦大学、ucla、堪萨斯大学等这些名校。

    这也是当时为什么廉稻想加入ucla大学，但当时人家根本没有看上他。

    作为像南加大这样的第一级别球队，球员福利也是有很多，第一就是全额奖学金，这个是统一标准的；再就是球员保险；还有就是营养品一类的。

    你别以为他们这些大学是为篮球事业做贡献。，如果你这么想，那就太天真了。

    ncaa不像nba那样有薪资报酬，但他们学校的收入可不少，卖球衣，球票分成等。

    能打进“疯狂三月”，也就是64强比赛的球队，球队一年最少给学校带来2000万美金以上的收入。

    而进入32强的球队给学校带来的收益在4000万美金以上，而四强及四强以上的球队，给学校带来的收益至少在亿元以上。

    上一年ncaa锦标赛一轮游的南加大收入就达到4000万美金以上。

    关键是他们不像nba那样支付球员高昂的薪水，所以也就能理解，这些大学为了招收天才高中生，为其他们提供的福利花费只是收入中的九牛一毛。

    ……

    训练方面，教练组方面指定的计划大多数还是基本功，只是根据每个人的差别以及体质制定的训练量有所不同

    廉稻现阶段应该重点进行的是力量和速度，力量是速度、起跳、对抗、防守、爆发力、以及运球的基础，没有力量很难在激烈的对抗中进行投篮突破，也很难防住对手，突破时还会影响第一步的速度。速度也是廉稻现在的短板，廉稻现在有控球，但是速度跟不上，导致每次突破效率不高，而小前锋最重要的就是攻坚能力，而没有持球进攻，小前锋攻坚能力就会大打折扣。

    但现在廉稻决定先把重点放在力量上面，他根据球队目前的情况给自己制定的目标是：成为有传球和控球能力的3d球员。

    除了这两样，蒂姆会看情况加强一下他的弹跳和中投，这两样也都是在他这个位置应该具备的能力。

    当然，廉稻的训练计划也不会局限于球队指定的训练计划，自己系统仓库中还有两张训练效果加成卡没有使用。使用后他就可以在相同的时间获得几倍的效果，尤其是力量训练。他还有训练体力回复药剂，这样就节省了训练后体力恢复的时间。

    但是也要注意使用，他可不想被人当成怪物给送进实验室当做小白鼠解刨。