第十九章 训练计划(第 3/4 页)

    杜万里也笑着点了点头。

    随即，金特里站起身说道：“既如此，那我们就不再打扰你们了，球队中，也有很多事情，等着我们去处理！”

    戴尔也站起身来嘱咐道：“训练期间，有任何需求，只管给我说，我一定全力满足你们！”

    “对了，迈尔斯，你和大卫的训练，也不要落下了。”

    杜万里点了点头，然后说道：“没有落下，前些天，因为有事耽搁了，所以一直没有进行训练，我也都跟大卫说了的，接下来，从明天开始，就会恢复正常的规范训练的。”

    金特里和戴尔点了点头，便离开了，而杜万里和科比，则去了楼上，准备规划今日份的游览攻略。

    …

    晚上8:00，雅萱在院子里，教瓦妮莎母女跳曼巴之舞，而杜万里和科比，则在书房里，做着夏季训练计划。

    科比看着杜万里，皱着眉头说道：“迈尔斯，我建议你，早一点进行训练？”

    “不用，就七点开始！”杜万里翻了翻白眼：“你现在的身体，经不起凌晨4:00的折腾！”

    “这个夏季，你就听我的，一定要吃好睡好养好，否则，最终要是没多大恢复效果，你可别怪我没提醒你！”

    科比依旧有些痛惜地说道：“就算我不能那么早训练，但你可以呀！你这还没开始打比赛呢，怎能如此放纵自己！”

    杜万里闻言，心里顿时暗暗说道：“苦，我早就吃过了！那时候，可比凌晨4:00训练，苦太多了！”

    当然，嘴上可不能这么说： “伙计，你要知道，劳逸结合，才是最有效率的提升方式！一味的苦练，只会让身体不堪重负！”

    “倘若我们才十七八岁，那自然需要刻苦训练，可我们都是三旬老汉了，要懂得保护自己！”

    “你知道的，伤病才是运动员的最大对手！若是我们只知道一味地增加身体负担，那么留给我们的，便只有因伤陨落这一条路！”

    “何况，现在的我们，早已不是独自一人，而是有了家庭的人！”

    “篮球不是生活，他只是生活的一部分！”

    科比闻言，顿时沉默了。

    若是年轻那会儿，他绝不赞同这样的说法，但现在，他得承认，这是对的！

    不过，他并不后悔年轻时的苦练！

    若是没有那种韧劲儿，他也达不成五冠伟业，成不了当今联盟的第一人！

    片刻后，科比再度建议道：“迈尔斯，我建议你，再找个人，或者找几个人，一起对练！”

    “球风的形成与确立，不仅仅需要训练和领悟，更需要实战和实践！”

    “要想在激烈的比赛中，保证状态的稳定性，那么你就必须做到举重若轻，做到游刃有余！”

    杜万里点了点，但没有立即说话。

    虽然他知道科比的建议是对的，但他一时半会儿，也不知道该找谁一起对练，毕竟，他初来乍到，根基太浅。

    何况，现在又是休赛季，大多数球员都去旅游休息去了，哪还有进行魔鬼训练的！

    哎，等等，魔鬼训练？

    好像还真有一个！

    那个铁汉，不正在洛杉矶训练吗？

    想到这里，杜万里立即拿出手机，拨通了吉米的电话。

    “嘟~~~”

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