第44章 一天天变强(第 3/4 页)

    而正当他准备合上书本亲自尝试一下的时候，突然看到这一页的下半提到了骨骼淬炼的事。

    不过并非是骨骼淬炼的心得，而是一些课堂笔记，里面提到了什么时候开始骨骼淬炼最好。

    ‘顺便看一下。’

    陆恒再次将注意力集中在书页的文字上。

    上面写道，当一个人的肌肉力量提升到骨骼可以承受的极限前，就应该开始淬炼骨骼。

    否则如果继续只淬炼肌肉的话，那么全力爆发时容易出现骨折，造成严重后果。

    这倒是很容易理解，一个人的骨架若是不够结实，那肌肉在发力拉扯骨头时，很容易将其折断。

    就像一根木筷子，握住两端一用力就能轻松折断，可要是一根铁筷子，那一般人最多也就是将其掰弯。

    骨骼淬炼，就相当于是让人体骨骼从木筷子变为铁筷子。

    ‘那到底该什么时候开始淬炼骨骼？’

    陆恒迅速翻到后面一页。

    这一页最上面就是他想要的答案。

    只见上面写着，一般来说，当拳力测试达到400分时，就应该开始骨骼淬炼。

    ‘400分，我昨天拳力测试是183分，离400分还有段距离。’

    想到这，陆恒迅速合上笔记，然后在床上打座开始引炁修炼。

    刚刚看有关肌肉淬炼的内容时，他发现自己淬炼肌肉时犯了不少错误，所以他现在想对照着笔记将这些错误纠正。

    半个小时后。

    陆恒缓缓睁开双眼，脸上满是喜悦。

    “学霸不愧是学霸啊，这效果立竿见影！”

    陆恒忍不住低声说道。

    刚刚按照贺思成的方法尝试一遍后，他发现自己淬炼肌肉的速度明显比昨天快了不少。

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