第25章 自己看(第 2/4 页)

    彼得·帕克完全不懂，但感觉好像非常非常的了不得啊！

    “能具体说说吗？”

    利姆露严肃道，“首先，俯卧撑要做100个，看似一个简单的动作，当连续做100个的时候，充分展现出了一个人的实力，它可以很好的锻炼人的胳膊强度和实力。最难的不是100个，而是坚持到99个的时候。那个时候你会累得想死。”

    咕噜！

    小彼得咽了一口唾沫，肉身成圣之路，果然艰难。

    但一想到以后能和利姆露一样厉害，小蜘蛛就动力满满。

    不就是100个俯卧撑吗？他绝对能做到！

    “其次，仰卧起坐每天做100个，这可以很好的锻炼腹部肌肉。还有，每天100个深蹲也是必不可少的。到了深蹲后期，腿会越来越累，甚至都支撑不了，抵达身体的极限。”

    “最后，还要坚持跑步，每天10千米，只有达到这种强度，才能完成身体的蜕变。”

    10......千米？

    彼得·帕克傻眼，他的数学可不是体育老师教的，他学的可好着呢。

    以他这瘦弱的小身板儿，真的能坚持下来吗？

    看到犹豫的小蜘蛛，利姆露再次打击道，“你以后这样就行了？所谓肉身成圣，最难的还是毅力。一天、两天、十天、一个月，甚至一年，都不会有太大的成效，必须要坚持整整三年，风雨无阻，雷打不动。当年坚持三年后，你会发现......”

    利姆露适时停下，望向了彼得·帕克那一头黑发。

    小彼得顿时感觉脑袋一麻，但对实力的强大渴望，还是让他坚持住了。

    “会发现什么？”

    利姆露把手背到身后，高深莫测道，“你会发现，你秃了，然后也变强了！”

    噗！

    秃......秃了？

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