第176章 简直绝了！【求月票】(第 3/4 页)

    他可是记得，刚才阿吉莱拉和基科都告诉他，队内的球员都尊称高寒为老大。

    高寒一愣，但接着就摇头失笑，“你来得有点早。”

    “嗯，第一堂训练课。”瓜迪奥拉点头。

    这是他离开巴塞罗那之后，阔别两个多月，第一次重返训练场。

    在过去的两个多月里，他一直都在跟随私人教练训练，根据自己多年所积累下来的经验，进行着赛季体能储备，调整自身状态。

    “感觉怎么样？”高寒笑着问道。

    瓜迪奥拉点头，“嗯，很好，刚才队长带我到队医那边去检查了一下，很好。”

    高寒也拿到报告了，心中也放心了。

    事实证明，对于像瓜迪奥拉这种经验丰富，又很自律的老将来说，自己训练也不是什么大问题，因为没有谁比球员更了解自己的身体。

    “诶，对了，高……不，老大，训练场上为什么画了白线？”瓜迪奥拉费解地问。

    高寒笑了起来，“那是训练用的，白线所划分出来的，代表着球员的活动区域。”

    “你是说，把球员的活动范围限制在这些区域内？”

    高寒看出了瓜迪奥拉的疑惑，事实上，几乎所有人第一次看到这套训练方法，第一反应都是奇怪，甚至是怀疑。

    “我们都知道，足球比赛是消耗非常大的一项运动，如何让球员在九十分钟比赛里，合理分配体能，这是非常重要的。”

    瓜迪奥拉点头，多年的职业生涯告诉他，从某种程度上来说，学会合理分配体能甚至是最重要的，因为没有体能，一切都是空谈。

    举个最简单的例子，足球比赛中最常见的就是高折返跑，需要全力去冲刺。

    试问，如果没有合理的安排体能，任何一名球员，哪怕他体能再好，能坚持几趟这种高的冲刺折返跑？

    答案是，别说全场了，就算是半场，甚至是二十分钟，估计都够呛。

    “在一场足球比赛里，没有哪一个位置的球员是轻松的，哪怕是门将，消耗都非常大，所以，合理分配体能，在比赛中休息，这是所有职业球员都必须要学会的技能。”

    高寒这话，让瓜迪奥拉连连点头。

    虽说高寒不是职业球员出身，但却非常了解职业足球。

    “但有时候，球员在比赛中利用空暇时间休息，跟球员的到位率，很容易就产生了矛盾，例如，当球在左边路的时候，右路的球员往往会放松休息，因为他们都总觉得，皮球不会突然转到自己这一侧过来。”

    瓜迪奥拉听到这里，突然眼前一亮，“但很多时候，往往我们觉得越不容易生的事情，它就偏偏真的生了。”

    “对，这就是墨菲定律！”高寒笑道。

    -->>(第 3/4 页)（本章未完，请点击下一页继续阅读）