第三百一十章 震惊的韩威(第 2/4 页)

    武叔点头道：“那就好。”

    很快，二人便来到了训练场。

    训练场上，龙虎队的队员早早地便在操场集合，而龙长官也提前早这里等候。

    看到秦玉后，龙长官便走向前来，和秦玉握了握手。

    “既然已经来了，那就开始吧。”龙长官挥手道。

    秦玉点了点头，他走到了众人面前，刚要说话，众队员便齐齐大喊道：“秦长官好！”

    这个称呼，不由得让秦玉有些不自然。

    他咳嗽了一声，摆手道：“大家好，从今天起，我将教授大家新的训练方法。”

    而后，秦玉扫向了众人，缓缓说道：“这套训练方案极为辛苦苛刻，希望大家能够保持热情。”

    “保证完成任务！”众多队员大喊道。

    秦玉不再耽误时间，他亲自为众队员演示这套训练方案。

    这训练方案和普通的炼体术不同，想要在短时间内提升肉身，便要由内而外的训练。

    因此，秦玉所做出的姿势，都极为怪异，而且每一个姿势，都要保持一个小时以上。

    统共十二个姿势，也就是说做完全套，至少要十二个小时！

    除此以外，在做出姿势的同时，还要保持有规律的呼吸。

    秦玉简单的把十二个动作交给了众人，随后说道：“大家就按照这套方案来训练吧，每个动作中间间隔十分钟。”

    “谁要是做不到，谁就主动退出龙虎队。”秦玉有几分霸道的说道。

    看着秦玉的动作，众人不禁皱眉。

    “秦长官，你这套方案真有用嘛？”

    “这动作太快了，我们根本没看清啊。”

    “秦长官，您跟我们说句实话，这些动作你自己能保持一个小时以上不？”

    秦玉摇头道：“我做不到。”

    这顿时让人哭笑不得。

    “你自己都做不到，凭什么要求我们？”有人忍不住问道。

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