第476章(第 1/3 页)

    第476章

    青阳铄这才来到刘铮跟前，笑着道：“公子，这个时候可不能歇，固其精元，就在此时。将铄给你的《五禽戏》再练几遍，再去歇息。”

    刘铮嚎叫不止。

    众人哈哈大笑。

    但刘铮也知道，大家是为了他好，这手无缚鸡之力，在这个世界中，还是相当危险的。

    于是。

    他又撑着自己已经被掏空的身体，按照青阳铄的教导，练习起那《五禽戏》来。

    刚开始。

    他内心是拒绝的。

    人家武侠小说中，不是乾坤大挪移，就是九阳神功，要么就是降龙十八掌，到了我这里，就是五禽戏了？

    殊不知。

    这《五禽戏》虽听起来简单，但却是华夏文明养生延年的第一功法。

    “夫五禽戏法，任力为之，以汗出为度，有汗以粉涂身，消谷食，益气力，除百病，能存行之者，必得延年。”

    在如此精疲力尽的时候，再练习这五禽戏，又是另一番的滋味......

    但在几天之后，刘铮不得不承认，他的身体越来越好，力量，弹跳力，身体的柔韧度，都得到了明显的改善。

    虽然苦。

    但必须要坚持。

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