第二十四章 你真的懂了吗？井上守先生(第 3/4 页)

    还真是......不错啊......

    看着面前这群亲爱的部员们。

    北川空开口说道。

    “调整一分钟，准备进行下一项训练。”

    随即，朝着身旁的真角凌子一个颔首示意。

    渐渐形成的默契之下。

    一个新的本子被递了过来。

    而真角凌子则是摸出了一个秒表，准备辅助自己的教练大人，进行计时。

    一分钟时间到。

    在北川空的命令下，所有人按队列散开。

    北川空开始讲解着下一个训练项目。

    网球，是一项综合运动。

    ‘身’的方面，需要力量、速度、体力，以及柔韧性、灵敏性、身体本能反应等方面。

    而‘心’的方面，更是涉及精神、心灵、意志、性格等层面。

    今天作为基础测试和数据收集。

    没有准备进行太多东西。

    只是想简单测试一下这些亲爱部员的身体和意志的基础。

    故此。

    “原地高抬腿，三十秒。”

    “左右侧跳快速移动，来回五次。”

    “前后冲刺折返跑，来回五次。”

    “双手俯卧撑，十个。”

    “单手俯卧撑，各五个。”

    “标准仰卧起坐，二十个。”

    “仰卧起坐转体，各十五个。”

    “单脚跳跑二十米，各五次。”

    ......

    “先来个五组吧。”

    “全体成员，准备！”

    “开始。”

    北川空的‘一点点’训练量，来了。

    而从一开始。

    当北川空的口中，冒出那一个又一个的项目之后，大部分的成员，面色那叫一个越发苍白。

    到最后。

    甚至开始冒出一个无法遏制的念头。

    ——教练该不会是准备玩死我们吧？

    ——还先来个五组，意思是后面还会再加咯？

    ......

    然而。

    面无表情的北川空，可不会去管他们的这些想法。

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