第39章 体能训练（上）(第 3/3 页)

    她的表情变得严肃：

    “虽然我个人而言认为疼痛才能使人铭记，但是最高指令告诉我不能过分伤害您，所以现在您受到的伤害，只有这种程度，但是在真正的战斗中却不同。

    您现在缺少一切战斗素质，从理论到实战，一无所知。”

    她犹如实质的严厉目光让林麟全身一凛。

    “抱歉，之前是我太松懈了。”

    “很好。”虚拟教练在原地走了两步：“我想现在您大概可以听进去那些‘毫无用处’的基础理论知识了。”

    林麟点头，这一次没有回头去看金和凯恩斯，这是属于她的训练，她才是需要对自己行为负责的那个人。

    “您设定的目标是在15天内，综合体能从c+实力提升到b-，那您知道什么是综合体能么？”

    林麟惭愧地摇了摇头，她甚至都没有上网查询。

    虚拟教练面无表情地解释道：“综合体能是指人类或者类人生物身体素质水平的统称，从e级~ss级，基本包括，力量、速度、耐力、协调、柔韧、灵敏度，爆发力等多项数值，每一项在每个等级都有详细的数值评价标准，只有在各项标准符合要求时，才会默认升阶。而您……”她指了指林麟：

    “实力是c+，也就是说，您身体本身的素质已经达到了c+指标。但是如果您想升阶，却比普通c+晋升至b-难度大得多。”

    “为什么？”

    “因为您对身体的控制力不足！”她非常犀利的指出：“在正常情况下，每一次升阶都是循序渐进，通常从婴幼儿时期的e级，到儿童时期的d级，再到现在的青少年时期，通过自己本身身体的了解和习惯，再加上基础的炼体术辅助，每一次升阶都会对自己身体多一份熟悉。

    这种熟悉和适应才是真正综合体能的基础。”

    她严厉地说道：“而您，现在一切只能从头开始。”