第一百三十三章 训练(第 3/4 页)

    体院请过来的教练非常准时的在四点钟出现在了众人面前，这是两个三十岁上下的小伙子，据说拿过蓉城马拉松比赛的冠军！

    “各位老板，我叫马经纶，这位是刘伟泽。接下来的二十天，由我们两位负责大家的训练。还请各位老板多多包涵。”

    “小马教练，在这儿，你们是老师，就不要把我们当老板了。”曾兵说道。

    “好的，曾哥！”马经纶笑道。

    “各位老.....不，各位同学，先了解下，咱们平常跑步的时间多吗？”

    “不多！”

    “心血来潮地时候跑一跑，我们这些创业者也不太可能每天固定时间。”

    ......

    大家七嘴八舌得讨论起来。

    马经纶继续说道，“我们这次集训呢，主要从三个方面来训练提高大家的实力，以此达到短期内提高运动成绩的目的。”

    “小马老师，哪三个方面？”戴雪彬问道。

    “第一，基础耐力，第二，动作效率，第三，肌肉力量。”马经纶嘴角露出一丝笑容，“先给大家打个预防针！这次的集训会很累！”

    “今天，我们先对大家的基础耐力进行一次摸底，以便掌握每个人的实际情况，制定有针对性地训练措施！”

    马经纶看了看表，笑道，“五十圈！”

    “老师，可以不跑吗？”戴雪彬愁眉苦脸道。

    还没等马经纶说话，曾兵瞪了他一眼，“老戴，下次竞选想要我们投票的话，就老实点跑。”

    “各位同学，五十圈只是我们所定的一个标准线。大家量力而为，尽自己全力去跑，能跑多少圈算多少圈。”

    戴雪彬顿时松了口气，“那还好。”

    曾兵来到了陈子安旁边，挑眉道，“陈兄弟，这次咱们再比一把？”

    陈子安道，“好，我也想看看曾哥最近有没有长进？”

    “小子，很狂妄啊！”曾兵道，“上次，我可是没尽全力。”

    “彼此彼此！”上一次在怡心湖边两人比拼之时，陈子安穿的是西服和皮鞋，加上体能突破是在最后时刻，说起来确实不是他现在的正常实力。

    七八个人身着各异的站到了起点上。

    随着马经纶的一声哨响，体测正式开始。

    两道身影如利箭一般冲了出去，明显领先了其他人一截。

    这两人自然是陈子安和曾兵。

    曾兵算是一个半专业化选手，而陈子安在体能提升之后这次也是第一次全力以赴。

    马经纶看着两人，也是点了点头。

    -->>(第 3/4 页)（本章未完，请点击下一页继续阅读）