第65章 开始练体(第 4/4 页)

    有了对比，原林才更急迫。

    但做完整套动作之后，确实浑身发软不想动弹啊。

    这是身体的本能反应，就像你憋住气不呼吸一样，再能憋气，你总有实在憋不住的一瞬间，身体会自动恢复呼吸。

    没听说过，谁能自己把自己憋死的。

    练完之后，九师兄指导原林做一些简单的拉伸松弛肌肉的动作，这种小事不需要刁师傅亲自来教。

    做着做着，原林在其中一个动作里，隐约看到了逆顺五脉藏的影子。

    这套动作和普通拉伸有明显不同，想来应该也是一鹤门独有的拉伸恢复吧。

    那如果我向逆顺五脉藏靠呢？

    原林的动作立刻变化，更强的拉伸感，更深的呼吸，更难坚持但更为顺畅，就是这种感觉！

    原林知道，自己做对了。

    逆顺五脉藏，果然是恢复肌肉疲劳的不二法门。

    “欸，你这动作不对。”

    “九师兄，这是我自己学的拉伸动作，很有效，你也可以试试。”

    九师兄做不到。

    虽然原林也只能做出相似动作，与笔记空间里的标准动作还差了很多。

    可九师兄连这种相似动作的一半都做不到，那自然是没效果。

    原林有些惋惜，九师兄肌肉太大了，身体就不够灵活，只能以后想办法了。

    一天练完，原林打开储物柜时，发现黎叔打了好几个电话，似乎有急事。

    (本章完)