第一百二十八章 周氏武馆(第 1/4 页)

    三天后。

    今天是方瑜回归现实的第六天。

    周六。

    所以，方瑜终于不用再上班摸鱼了。

    早上的时候，方瑜先加持了【狂猎】面具后，给自己录了一个教导视频，便下去晨练了。

    方瑜跑到了自己小区后面的一个人工湖公园那里。

    大早上的，此时已经有很多晨跑的人和锻炼的大爷大妈在活动身体了。

    来到了一处草坪，选了一个不太起眼的树荫底下，他走了过去。

    这处草坪上，不止方瑜一个人。

    有几个大爷大妈也在草坪上挥舞着花扇和软剑在锻炼。

    在不远处，还有一个身材不错的小姐姐铺了瑜伽垫，正在练瑜伽，走道上，很多年轻的男女正在跑步。

    方瑜去的草坪是观光草坪，虽然外面挂着请勿践踏草坪，但显然并没多少人听。

    这块草坪，只要进去的人不多，一般不会有人过来让人离开。

    所以，每天早晨，这块地方就是锻炼的风水宝地。

    方瑜站定在树荫下后，开始生疏的练起虎行拳的架势。

    虎行拳的练法有分为两种练法。

    一个是快打。

    就是速度较快的练法，但是，这种练法适用于有假人木桩，主要锻炼出手速度和肌肉记忆。

    另一个是慢打。

    这个打法，参照大爷们的太极拳。

    但是，别看它慢悠悠的，实际上，这个练法才是锻炼身体，增加气血的。

    有人可能会说，慢悠悠的，怎么锻炼？

    实际上，这就是这些国术的秘传了。

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