第三章 约定(第 2/4 页)

    都是些比较普通的锻炼项目，如跑步，仰卧起坐，俯卧撑，引体向上，蛙跳。

    训练量也很合理，由少到多，逐步递增，杜绝了自残的可能。

    鸣人大致看了遍，嘟嚷道：“感觉还是打树更有效。”

    见鸣人固执的还想要打树，进行自残式修行，三代想了想道：“坚持一年，就传授你一个和查克拉有关的技巧，能大幅度增强你的实力。”

    鸣人怔，暗想，和查克拉有关，又是技巧，怕不是爬树与踩水？

    这他完全可以自学啊，哪里用教。

    思及此，鸣人摇头道：“技巧没有忍术重要，还是算了，爷爷，谢谢你的关心，我有分寸，会注意身体的。”

    把卷轴还给三代，鸣人抡起拳头，继续打树。

    三代无言。

    眼睁睁看着鸣人疯狂打树，与树发生碰撞的部位，迅速变红，擦伤，完了还一副体力充沛，不死不休，能坚持很长时间的架势。

    突然，只听咔嚓一声，骨头裂开的声音响起，鸣人倒吸气，坐倒在地，熟练的提炼查克拉治疗。

    三代眼皮狠狠的跳动，赶紧道：“那就忍术好了，按照我这上面的方法来，一年后，我教你一个忍术。”

    “真的？”鸣人扭头：“不会是忍者学校会教的吧？”

    预备用基础三身术之一作为奖励的三代，干笑了两声：“怎么会，是忍校不会教的术。”

    闻言，鸣人麻溜的把骨裂治好，夺回卷轴，仔细看起里边的内容，然后就地开始练起俯卧撑。

    十个为一组，一次练三组。

    俯卧撑完了是仰卧起坐，同样是三组。

    “不可以阳奉阴违，偷偷的私底下练，你要是不按照约定来，忍术我也可以拒绝给你。”三代道。

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