第十三章 Arm wrestling与女性健美(第 3/3 页)

    “我说的不是健美，是健体。而且女性健美和男性健美还是有着很大区别的。”

    韩轩挑了挑眉，给纱仓响解释了一下健美和健体的区别，“健体是更加侧重于运动员整体身材的比例，以及肌肉线条的流畅性，而健美则是要求运动员把身体各个部位的肌肉围度都发挥到极致，更加追求视觉的冲击。”

    “简单来说，一个是追求人体的极限，一个是超越人体的极限。”

    说实话，健美距离普通人还是太远，尤其是女性，认为健美就是把自己练成肌肉疙瘩，对于健美有着严重的误解。

    “女性健美一般有着四个标准：

    （1）匀称，适度。

    站立时，头、颈、躯干和脚的纵轴在一条垂线上；肩稍宽、腰椎、臂骨、腿骨发育良好；无畸形；头、躯干、四肢的比例以及头、颈、胸的联结适度；上下身比例符合“黄金分割”定律，即以肚脐为界，上身与下身之比为5∶8。

    （2）肌肉强健协调，富有弹性。

    过胖、过瘦、臃肿松软，或肩、臂、胸部细小无力，都不能称为肌肉美。

    （3）肤色白皙，光润。

    （4）形体优雅，动作协调，能展现出女性美。”

    “原来是这样……”

    看着四人若有所思的样子，韩轩满意的点了点头。尤其是奏流院朱美，一向喜欢健身的她听见韩轩的话恨不得马上投入到健美当中。

    “总之，先试一试吧！就算当不了健美运动员，也能获得一幅好身材啊！”

    “好唉！”