第5章 ，林俭与玄策的相处(第 3/4 页)

    “基本锻炼就以囚徒健身为主，也不需要器材，在哪都能练。体力就出去打猎的时候跑跑步，还有就是尝试传统武术在这个世界有没有用。”

    胡思乱想中，林俭又付出了几个脑瓜崩作为代价。

    可思考到这里，林俭知道不能跟玄策继续了。

    自己是时候开始锻炼了，这种东西是不能往后推的。因为人是有堕性的，只要往后推一次，那么基本不可能再重新拾起来了。

    “玄策我们明天继续玩吧，哥哥要锻炼身体了。”林俭放下手中的石子笑着说。

    “锻炼身体？”玄策睁着大眼睛看向林俭，露出不解的表情。

    “是啊，只有哥哥锻炼好身体，才能更好的照顾玄策和出去打猎啊。”林俭笑着揉了揉玄策的头。

    “可是外面在下雨，哥哥你怎么锻炼身体啊？”玄策疑惑的问。

    “下雨？”林俭心中疑惑，“百里你从前怎么练的？算了，不重要。”

    “我学会了一种新的锻炼方法，在房间里也能锻炼身体。”林俭笑着解答。

    “哦，玄策知道了”玄策失落的看向地上的石子。

    看着玄策失落的样子，林俭笑着揉了揉玄策的头发，“果然还是小小的弟弟可爱，学霸妹妹什么的。”

    “见百里去吧。”

    揉着玄策的头林俭说道：“等哥哥锻炼完再陪你玩好不好。”

    听到锻炼完再玩，玄策开心点头答应：“好。”

    林俭走到房间角落练起俯卧撑。因为第一次用这个身体锻炼，也不知道极限在哪里，就从标准俯卧撑开始锻炼。

    “47，48，49。”默数到五十个，林俭知道，标准俯卧撑对这个身体来说很轻松，或许是因为武道的关系。

    可他不打算改为标准俯卧撑的下一式窄距俯卧撑。

    因为在囚徒健身中，并不是能做到哪一步就练到哪一步，而是一个循序渐进过程。

    -->>(第 3/4 页)（本章未完，请点击下一页继续阅读）