第一百五十二章(第 2/4 页)

    机遇和命运，前路和选择，如果想，那么，就去争取吧。

    该说的话，平时和他们说了不少，他也不喜欢强加于人的说教。

    即便是下午时候尹立强和刘华锋和他说的那些，希望他抓起来，领导起来，可他不可能真的去行使这所谓的使命。

    最起码，也不是通过出头领导强加于人的方式。

    他更愿意通过自身来带动他的伙伴们，不过，愿意跟上，能跟上的，他倒是不吝给与些帮助。

    至少在训练的手段和感悟上，他自信强于他们，曾经在蓬蠡队他就是这样。

    “咔咔咔！”

    器械摩擦声，声声入耳，林幕暂时排开了思绪。

    明天有一天时间，他会带着小伙伴们只做些简单的训练，其他时间，倒是可以和他们好好的分析交流下。

    按照现在的情况，到后天时，教练们应该会给各组别的人员做些调整。

    没有调整的，训练计划内容上肯定也会有些变化。无非就是根据第一周的训练进度和效果来综合考虑。

    具体如何，林幕无法猜想，虽然现在他对于训练细节的分析理解能力很好。但如果说让他安排一个合理、科学、有效果的整体训练计划，他肯定力所不及。

    不过，有一点他确信，他们这些较为年轻的一批依然会在基本技术和体能训练上比重更大。

    毕竟他们现在的体能缺项挺多，这也是为什么，他在稍有空闲时间就来这里练器械的原因了。

    力量，肌肉，肌耐力。

    他目前最缺的。

    当然，比起之前，他已经好了很多，身上挂肉了，不再是那种一看就是竹竿型的。虽然排球不需要那种强劲肌肉的体型，但从各方面综合评介，他依然缺了不少。

    其实排球的体质素质，弹跳、弹速、敏捷、反应，等等这些同样需要上述三项的支持。人体毕竟是一个综合协调体。

    如何合理的去完善身体素质以支持排球高强度、持久的运动需要，很要费些功夫，也是一个长久的过程。

    有句话怎么说的，穿衣显瘦，脱衣有肉，或许更能形容身体素质良好的排球运动员的体型。

    当然，这其中有肉这点，需要一个度的把握，所要考虑的方面很多。

    身体天赋，技巧天赋，运动天赋等等，是否能完美结合，都由这个度来决定。

    林幕现在在强化体能的同时，也在寻求这个度，这其中，冯静的帮助很大。

    素质测试，运动保护和恢复以及饮食、营养方面的的训练和管理，包括赛训后的理疗等等，冯静在其中做了大量工作。

    从蓬蠡队开始到现在她一直在做，现在，有更为齐备的条件，冯静也正在把工作面扩大到整个运动训练层面。

    或许看起来很琐碎，甚至还要规定要吃什么不吃什么，要知道，包括现在国家队的男女排，基本都还在吃着大食堂，那些繁琐的数据监测更是少有。

    可想的，加入冯静所安排的内容执行起来，对很多新老球员，甚至教练来说，都是一件冲击思维的事。

    别人怎么想林幕不想管，但林幕一直极为重视，他相信科学，他也相信自己的感觉。

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