185、十二路谭腿（求全订）(第 3/4 页)

    “这是丹凤朝阳的桩势……”

    霍元甲忽然一动，双臂似翼展开，像是金鸡独立，但立在木桩上一动，活生生像只引颈的丹凤，鸟喙向上，盯着朝日。

    演练完毕，他下来让白贵上去，指导道：“拳谚语云：手似双扇门，全凭腿打人。人体分为三大节，腰胯为力传送的枢纽，销售肘为梢竹、腰胯为中节，足腿为根节……”

    “力从根茎起，通过中节，达于梢节……”

    “这样发起来的才是整体力！”

    “如果胯不活，中节就不通，力不能上传，打出来的拳就是飘的……”

    梅花桩上，白贵脚尖一碰木桩，也似霍元甲作出丹凤朝阳桩势，但只有形似，意不像，因为发劲法门他没学通熟。

    练拳先练腿，练腿先练桩。

    练习了一上午，霍元甲也有些累了，让白贵停止练习。

    “练武讲究劳逸结合，如果只知道练，而不知道逸，会把人练死……”

    “我年轻时，就没注意这点，留下暗伤，你今后练武的时候，一定要注意这点，不要凭持勇力，一股劲的死练……”

    霍元甲敦敦教诲道。

    白贵下了梅花桩，点头称是。

    这话马师傅也给他说过，基本上练武的老师傅教导徒弟的时候，都会提上这么一嘴。只是大多数人明知故犯，白贵也不例外，不过他能入微内视，到也无惧于暗伤。

    “精武门也有一些秘药，待会我给你一些，你注意涂抹。”

    “算了，药方我给你，你不要外传就是……”

    朝外面走的时候，霍元甲顿了顿步，说道。

    “多谢霍师。”

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