第241章 管住嘴，迈开腿！(第 2/2 页)

    “另外还有一个比较重要的是，每个赛季休假前的最后两天都是全队体能状况大检查的时候。这两天体能教练带着队医给大家做一个全面的身体检查，其中就包括了体脂率和肌肉量。”

    “新赛季开始的头一天，也就是昨天你们来到训练基地做的一大堆检查其实也是这个。体能教练根据你们离队最后一天的身体数据，对比归队第一天的身体数据，分析出你们的身体状况。”

    “然后根据这些状况，合理的给每位球员量身定做体能训练计划。为了这份计划，体能教练盖文·贝希昨晚加班到凌晨一点.........”萧瑟开了一个玩笑：“我今天早上刚刚给他说，他动作太慢了，昨晚上的活儿没有加班费，所以........你们接下来几天可不要得罪他，不然我就只能祝你们好运了。”

    “总而言之，对比之后，我们按照身体状态或者说是体脂率，从高到低做了一个排名。排名越靠前，就说明对方的脂肪越多，身体状态越差，也侧面反映对方在度假期间的放纵生活。”萧瑟耸耸肩。

    这下子萨拉赫和坎塞洛等新球员明白了，这就是领着“减肥的号码牌”啊！

    “根据排名，你们就应该明白自己接下来的这半个月体能训练强度如何了。这么说吧，一般情况下，排名在第十八名之后的球员体能训练和平时差不多。而排名在第十到十八名的球员，体能训练量大约上升了一半。排名第四到第九的，差不多翻一番吧。而排名前三的........如果你们能够活着度过体能训练的半个月时间，那么我觉得你们值得来一份炸鸡庆祝一下。”萧瑟双手一摊。

    萨拉赫吞吞口水，倒不是想吃炸鸡了。只是觉得温布尔登的教练组花样也太多了吧？这么练会不会太变态了？

    而坎塞洛这会儿已经明白了事态的重要性，他的后背都被冷汗打湿了，主要是排名第一的杰克逊这会儿已经生无可恋地趴在草地上了，看起来......排名前三的训练相当可怕！

    “另外，这里需要表扬一下杰克·巴恩斯。他是倒数第一，除非了意味着是你们当中身体状态保持得最好的之外。他的身体指数甚至还比度假最后一天还要出色一些，不像有的人，上涨的只有脂肪。”萧瑟最后看了一眼杰克逊。

    这小子咋就管不住自己的嘴呢？还是说此前续约，涨工资了就开始享受生活了？

    “一般你们度假期的生活，我们教练组是不会干涉的。但是谁叫有人带着一身脂肪来球队呢，这不得炼出几斤油来啊！所以我个人建议，想要享受安逸的生活还是等着退役之后吧，为了你们的职业生涯和未来考虑，我觉得只要还没有退役，就应该将身体状态保持住。”

    “小杰克在度假的时候，晚上帮父亲的酒吧打工，白天没事儿的时候就来训练基地或者是健身房运动一下。”

    “当然了，我们作为教练，也没有权利要求你们在假期“加练”。但是我想稍微运动一下，以及留意控制热量的摄入这些并不算太难吧？”

    萧瑟将自己的档案打开：“我度假期间吃了不少中餐，其中还有火锅、烧烤等食物。但是我对比了一下我休假前和你们一起做的体能数据，虽然身体状况有些下降，但总的来说还是可控的。”

    “如果按照给你们的排名规则的话，我应该是排在倒数第四。而我后面的则是杰米·瓦尔迪、恩戈洛·坎特以及杰克·巴恩斯！”

    萧瑟摊开双手：“所以你们看，其实并不难的，对不对？不是不能吃，而是少吃，多运动！”

    这帮家伙，大部分人一到度假的时候就放纵自己了。再加上上个赛季拿到了“双冠王”，以及续约之后薪水大幅度上涨，所以这个赛季的度假期，他们的体能数据比上个赛季集训的时候还差。

    接下来的一两周，训练基地里面多半要鬼哭狼嚎了。