第四十四章 骨骼(第 3/4 页)

    “好。”

    杨楚在对方挂断电话之后，就放下了手里的听筒。

    只是放下电话后，又隐约察觉到了鱼头旭语气里的不对劲。

    “旭哥是缺钱了？”杨楚有些疑惑，他对很多东西其实很敏感，但在这方面他没兴趣了解，也懒得多想，转身走回餐桌，继续吃起了早餐。

    昨晚他锻炼了一夜之后，他人又有了一点变化。

    外面看基本看不出什么异样，杨楚自己能感觉到，他的肌肉线条变得更加流畅，身姿也挺拔了几分，大脑对身体的整个运动系统掌控，似乎变得更……舒服。

    坐在餐桌前的杨楚，拿起餐盒里的一份排骨，咔嚓一声咬碎了一块软骨，忽然他的动作停了下来。

    “骨骼？对，骨骼，我的骨骼密度是不是可以提升强度？”

    杨楚自我低语了一句，他的脑海里，许多阅读过的书籍中的相关内容，立刻浮现。

    运动锻炼是能够一定程度上加强骨骼强度的。

    比如有氧运动，像跑步跳绳游泳这些，在明显提升肌肉力量和强度，改善血液循环的时候，是能够提高骨密度的。

    而无氧运动的负重训练，则会使得肌肉强度明显增加，肌肉强度增加后会牵拉骨骼，同样会刺激骨骼密度的提升。

    医学上有一种说法，叫做沃尔夫法则。

    这原则的理论依据是骨骼内部骨小梁断裂重新愈合后，会增大骨密度。

    既在高压力的区域，骨头会生长，低压力环境会被吸收。解释起来，那就是如果骨骼反复受损，就会增加钙质构造，骨骼会变得较密，较硬，耐受性也较高，反之亦然。

    “在解剖学的书籍里似乎也有提到，骨骼具有明显的可塑性，比如拳击运动员的掌指关节骨和上肢骨会变的坚硬粗大。”

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