拾取篇 第十八章 梦的分析--心理写真馆(第 3/4 页)

    2.壮阳梦

    睡前在双足掌心涂上少许清凉油，或者贴上一张伤湿止痛膏，可刺激脊髓低级神经中枢，使睡眠中产生勃起等性反应。

    而这些性反应会影响部分大脑皮层细胞，使之活跃起来，从而产生各种性梦。

    此梦疗方法对久治不愈的阳痿病人行之有效。

    3.美食梦

    入睡前不要进食不易消化的食物，并取甘草、旋复花、山楂等适量煎汤，喝一碗之后入睡。

    甘草和胃，山楂助消化，旋复花则促生温和的饥饿感，如此三管齐下，可在睡眠中唤起食欲，进而形成觅食、美食之梦境。

    美食梦对食欲低下、厌食症等病症有一定的疗效。

    心理医生怎样解梦？

    --梦的分析

    某大学二年级女生，经常做同一个梦。

    她梦见自己裸体在火车站等一个很重要的人，但也不知道等的是谁。

    等的人总是不来，周围的人都对她指指点点，她又羞臊又生气，想躲起来又怕等的人找不到她，只能继续裸体站在那里。

    每次醒后，她的心怦怦乱跳，出一身冷汗。

    这样持续了一年多，她的身心都非常疲惫，甚至连觉都不敢睡了。

    心理医生对这位女性的情况进行了仔细分析。

    从生理上分析，该女生体质较弱，出现了身体虚弱与做噩梦的恶性循环；例假周期不规律，因而同一个梦的出现也不规律；有明显的痛经史，对此既恐惧又无可奈何，导致心理上对来例假有深度的惧怕。

    从睡觉姿势上分析，梦见光着身子，说明睡眠时感到寒冷，可能有睡常见时踢开被子的习惯；出冷汗和心跳，说明她睡眠紧张，应该是睡姿不当压迫心脏而引发循环压力。

    从心理上分析，她性格内向，习惯性紧张，执拗与自疑并存，与他人交往较为困难，但潜意识中有很强的交往愿望，同时又惧怕交往，害怕别人会看不起自己。

    因而就出现了上述梦境：在人多的地方（火车站）、以一种强加给自己的理由（为等一个重要的人）和一种令自己压力很大的方式（裸体）成为人们注意力的集中点，并混杂着兴奋、尴尬、不知所措、焦急、紧张等复杂的心理体验。

    医生给出了以下解决方法：可用单绳固定等方法强制纠正睡眠姿势。

    坚持一年以上的痛经药物治疗，每日15分钟的妇科暖腹锻炼，晚入睡前15分钟的标准锻炼。

    参加三个以上的学校或社团活动；最好找个男朋友。

    如何控制梦？

    --自我调节

    看了上面的案例，大家一定会有所感悟吧？

    日常生活中，应注意下面的几种情况。

    1.人们在生活中总会遇到一些不顺心的事，使人产生焦虑不安、抑郁苦闷等不良情绪。

    晚上睡觉时，就容易做不好的梦，如梦见被人追杀、考试不及格、曾经的伤心事，在街上裸奔等诸如此类的恶梦。

    应该怎么做呢？

    可以进行自我调节，比如少想不顺心的事、向亲朋好友倾诉苦闷、改善人际关系、全身心地投入到工作或学习中去等等。

    如果自我调节难以奏效，就有必要去进行心理咨询或心理治疗。

    2.俗话说“男大当婚，女大当嫁”。

    成年人长期独身的话，很容易做两性之梦，当然具体内容不尽相同，随人的性别、性格、文化水平、成长背景等的不同而有所差异。

    有些人的两性之梦充满苦涩，有些充满色情和暴力，也有些则充满了爱情的浪漫和甜蜜。

    无论内容如何，都是缺乏两性情感的结果。

    频繁做这种梦，对身体不利，根本的解决之道是尽快找到人生的另一半，也可以通过努力工作等转移注意力的方法暂时缓解。

    3.有些人家庭幸福、工作顺利，最近也没有什么不顺心的事，却仍会做些噩梦。

    这可能是由于睡姿不当或生理病变所致，要注意改变睡觉姿势，或者去医院检查身体。

    什么是释梦治疗法？

    --她的偏头疼不用吃药

    一位40岁的女士，高级知识分子，事业心很强，对己对人要求都很严格。

    与丈夫感情不错，但认为丈夫不善表达情感、性生活冷淡，心里有些不满。

    她近日常梦见一位大学男同学到她家，说是为躲避追杀。

    当时父母、丈夫和妹妹都在家，对同学的到来不太欢迎。

    她和这位同学谈话时说想要个孩子，同学说可以和她妹妹生个孩子。

    然后同学不小心把裤子搞脏了，她想给他找条短裤，结果丈夫找了条很难看的裤子，她很生气。

    可是她翻箱倒柜也没找到合适的，又急又气的时候，家里闯进一伙陌生人要杀她的同学。

    经常做梦的同时，她时常偏头痛，感觉自己经常常焦虑，非常疲惫痛苦，于是决定找心理医生咨询。

    医生询问得知，梦中的那个同学大学时就喜欢她，而她也比较喜欢这个同学。

    毕业很多年了，这位同学常出现在她梦中，甚至还梦到与他发生过性行为。

    近日，那位同学打电话说来看她，而丈夫也不在身旁，她有较大的自由，可又怕同学来了会导致不良后果。

    心理医生分析指出，她的梦是反映性愿望的。

    梦中的希望生孩子、短裤被搞脏、到处找短裤等，都是她渴望和那位同学发生性关系的象征，妹妹不过是替罪羊。

    父母不高兴，丈夫给对方难看的裤子等，是她内心道德感的体现。

    这个梦反映了她内心深处对另一段情的渴望，也反映了内心本能欲望与道德感的严重冲突。

    表面上，偏头痛和紧张焦虑是因为工作忙、压力大所致，其实还有深层的原因：丈夫的不善表达情感和性生活质量下降等情况，使她产生了对另一段情的渴望，但这种欲望是不被容许的，为道德意识所谴责，于是就构成了强烈的冲突与压抑，诱发了严重的偏头痛、紧张焦虑和疲惫。

    医生提醒她，她应当正视自己的性愿望和压抑问题，重新调整自己。

    女士按照医生的嘱托，经过一段时间的心理调整后，不良症状明显有所改善。

    从上面的例子可以看出，释梦在心理咨询和心理治疗中有着重要意义。

    尽管释梦技术目前主要应用于精神分析疗程中，但在一般的心理咨询中适当应用释梦技术同样有积极的作用，可以节省心理咨询时间，降低专家的诊断错误率；可以绕过某些阻抗，较快进入当事人的内心世界；还可以激发咨询者的兴趣，增强对专家的信任与合作。

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